在按摩以后，如果有肌肉酸痛的情況是正常的。因為在按摩以后，肌肉會有水腫的情況，就會導致肌肉部位出現(xiàn)酸痛，隨著肌肉水腫的吸收消退，肌肉酸痛的癥狀也會逐漸的減輕恢復。
所以在病人行按摩治療以后，一定要多注意保暖，避免受涼，避免按摩肢體部位過度受力的活動，以免導致水腫情況的加重，引發(fā)酸痛情況的加重。在按摩以后如果肌肉酸痛的癥狀相對比較重，可以臨時應用熱敷或者是應用活血通絡的藥物來促進肌肉酸痛癥狀的減輕恢復。
按摩后肌肉酸痛正常嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2020-04-11 5626次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 16861次
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運動后肌肉酸痛怎么快速恢復運動后肌肉酸痛，可以采用一些按摩、活動、熱敷等加速血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物乳酸的運走，來加速恢復。運動或劇烈運動后，肌肉強烈的收縮、大量的做功，會產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，常見的代謝產(chǎn)物是無氧代謝產(chǎn)生的乳酸，這些乳酸會讓人酸痛不適。乳酸太多要快速的運走、代謝，肌肉酸痛的癥狀才會恢復。因此運動后肌肉酸痛要局部的按摩、熱敷，進行有規(guī)律的活動，使肌肉的循環(huán)加快，加速代謝產(chǎn)物快速的運走，就可以使酸痛癥狀很快恢復，恢復肌肉的功能。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-25 11739次
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肌肉酸痛怎么按摩肌肉酸痛的按摩通常手法都是一樣的，都主要是以對于患者的一些局部的按摩為主，下面我給大家做詳細的介紹。雖然肌肉酸痛的部位各有不同，但按摩的手法卻是一樣的，只要遵循一個規(guī)則就行，便是順著肌肉走向，由粗的一段走向細的一段或者是由細的一段走向粗的一段都可以。通常按摩的時候，左右手呈槍狀以大拇指和食指中指為主，其他的幾個只作為輔助，力度適中，速度緩慢便可，一般來回進行十五分鐘左右為宜。一天三次，通常按摩一般是在鍛煉后的48小時進行。肌肉酸痛開始的時間基本上是鍛煉后的12小時至24小時之內(nèi)，48小時后癥狀基本穩(wěn)定，如果在鍛煉后去按摩，會加重肌肉的疲勞感。語音時長 1:32”
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-03 12019次
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按摩后肌肉酸痛是怎么回事有很多人就會發(fā)現(xiàn)在按摩之后，回家休息，第二天早上一起來渾身都是疼的。這種情況如果發(fā)生于第一次按摩的人，有可能是由于第一次按摩，全身不夠放松，精神比較緊張或者是由于缺乏運動，然后第一次按摩局部組織受到刺激后產(chǎn)生了乳酸，這種情況都有可能會產(chǎn)生全身疼痛。還有一種人可能是因為平時缺乏鍛煉，經(jīng)絡不通，然而不通則痛。不鍛煉的人一般氧化較少，乳酸不能及時處理掉，而累積在肌肉當中，這樣當進行按摩之后，這些累積在肌肉當中的乳酸會刺激肌肉中的化學感受器，增加滲透壓，從而產(chǎn)生的局部的腫脹，使肌肉產(chǎn)生酸痛感。還有一種原因當然是技師的問題，用力過猛、過大，這類情況會導致肌肉的損傷，也可能引起渾身酸痛。出現(xiàn)了這種情況以后，一般不必太過擔心，過幾天自然就會好，如果想改善癥狀的話，可以進行局部的熱敷等。語音時長 01:41”
文蕾
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
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魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 1472次
