妙手醫(yī)生精選
腎結石患者只有在較小的情況下，才需要進行運動，保守治療。如果腎結石較大，超過一公分，那么如何運動都無法將結石排出，就算掉入到腎盂輸尿管上段，也會導致梗阻，引起腎盂積水。
只有較小的腎結石，小于一公分，特別是小于6mm的結石，患者可以多喝水，勤排尿，多運動，多鍛煉，有助于加速小的腎結石排出體外。
患者運動主要是以蹦跳為主，患者可以進行跑步以及跳繩，同時可以上下樓梯，進行蹦跳活動，都有助于加速結石的排出，同時還需要多喝水，利用尿液的沖刷，將結石及時排出。
為你推薦
-
腎結石怎么排出腎結石排出的方式包括自行排出以及經過外科手段干預后排出，外科手段包括體外沖擊波碎石術，治療方法的選擇取決于結石的大小、位置以及形狀。腎結石往外排出時，跟尿液的排出基本上是一樣的，隨著尿液從泌尿道里從上而下排出的，但結石必須小到一定程度才可以排出，不然就容易堵塞。如果結石較小，直徑小于六毫米，就可以采取藥物排石的方法，如果結石直徑大于六毫米，可以選擇體外沖擊波碎石。
01:15
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-12-17 2942次
-
怎么避免腎結石避免腎結石，歸根到底除了您所知道的病因，比如咱們說的高尿酸血癥，要吃低嘌呤的飲食，或者吃低蛋白的飲食。但是如果不知道病因，你得過結石，最關鍵的一點就是多喝水，一天喝到三升以上的水，基本上得結石的概率，會大大下降。其他的就是正常的飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒，但是最關鍵的就是多喝水。
01:01
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2020-02-21 4599次
-
哪些運動腎結石慢跑運動對腎結石有一定的好處，可以通過運動的方式來排出體內的結石，每天都運動不光對結石有好處，就是對自己的身體也是具有一定好處的。運動可以使身體能夠更加健康變得更加強壯，得了腎結石要排時可以做以下幾點：要多運動，適當的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石運動方法也不同。要忌口，不同成分的腎結石對飲食的要求也不同，患者要善于根據各自結石的成分對不同的食物有所禁忌。要多喝水，對于運動量大出汗較多的患者飲水量自然要比一般人多，尤其是夏季和夜間。為避免夜間遺尿，過分濃縮必須強調睡前平時飲水并且在半夜再飲水一次，使每日尿量超過兩千毫升，可稀釋尿液減少晶體沉淀，沖洗尿路和排出微小結石。通過以上的介紹可以知道腎結石運動是有用的，可以促進小結石排出，另外預防腎盂治療，多喝水多喝白開水是預防腎結石的最好的辦法，多飲水時尿液得到稀釋，尿液中鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不少草酸鈣結石增加50%的尿尿可是腎結石發(fā)病率下降86%?？刂聘卟菟犷愂澄锏臄z入，過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的原因之一。語音時長 2:01”
馮瑛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2018-11-14 4139次
-
運動排出腎結石針對腎結石的病人如果結石體積比較小，有些病人是可以通過運動的方式來排出，比如直徑小于六個毫米的腎結石，大部分病人可以自己排出。當然適當增加運動，比如像跑步，跳繩，爬樓梯，上樓梯等運動，有可能促進結石的排出，加快結石的排出。只有當結石完全排出體外，才不會對病人產生嚴重的影響。有些結石如果在排出的過程中形成梗阻，可以使用一些藥物來進行治療，使用緩解輸尿管痙攣，止痛的藥物來進行對癥治療。如果藥物治療效果不佳，還可以輔助體外震波碎石的方法來治療，來輔助結石的排出促進結石排出。語音時長 01:08”
熊思清
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-07-03 3996次
-
腎結石怎么運動病情分析：腎結石患者應當多做一些輕量級的有氧運動，例如慢走，慢跑或者適當做輕度的跳躍性運動，這樣有助于結石由腎臟下行至輸尿管內。腎結石患者運動時間應控制在15~20分鐘左右，盡量不要長時間運動，否則會引起身體疲勞。意見建議：建議不要做跳高，跳遠，跳繩，打籃球，踢足球這些劇烈運動，否則會引起腎結石移動，有挫傷腎臟組織和腎臟毛細血管的可能性?；加心I結石建議定期做腎臟超聲檢查，明確結石的排出情況。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-04-15 1202次
-
腎結石怎樣運動病情分析：腎結石患者建議參加動作較輕的運動，例如慢跑，慢走，應當避免做一些劇烈的運動，例如跳高，跳繩，跳遠，否則腎結石突然發(fā)生位置移動，導致腎臟疼痛腎痙攣。另外，腎結石患者建議做有氧運動，建議適當爬山，有氧運動可以促進腎臟血液循環(huán)，對于腎結石的排出有所幫助。意見建議：建議腎結石患者選擇合適的排石方法盡快將結石排出，以免引起輸尿管梗阻，例如選擇經皮腎鏡手術的方法將結石取出，或者選擇開放性手術排石。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2022-03-23 1201次
-
哪些運動腎結石慢跑運動對腎結石有一定的好處，可以通過運動的方式來排出體內的結石，每天都運動不光對結石有好處，就是對自己的身體也是具有一定好處的。運動可以使身體能夠更加健康變得更加強壯，得了腎結石要排時可以做以下幾點：要多運動，適當的運動可促進體內器官的擺動，促進小結石排出，但不同部位的結石運動方法也不同。要忌口，
余虓
主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬同濟醫(yī)院
2022-04-08 70次
-
腎結石可以運動嗎腎結石正常情況下是可以運動的。運動一般是做一些有氧運動，比如跳躍、快走以及慢跑等，能夠加快身體新陳代謝，還可以促進體內的結石排出體外，對病情恢復有一定的幫助，所以患有腎結石的患者可以做運動。腎結石是指尿中的一些成分在腎臟內形成結石，通常是由于機體代謝異常引起的，也有可能是因為長期飲食不當導致的，或者
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-04-08 1209次
