如果病人出現了腳踝骨折的情況，術后康復鍛煉的方法一是術后早期可以行踝關節(jié)，膝關節(jié)屈伸活動以及腿部肌肉等長收縮鍛煉和直腿抬高鍛煉，以避免出現腳踝，膝關節(jié)粘連攣縮和下肢肌肉廢用性萎縮的情況，后期就會影響腿部肌肉力量。
而在腳踝骨折術后，骨折斷端穩(wěn)定以后就可以拄拐下地輕負重活動，并行患側肢體半蹲起活動，以鍛煉關節(jié)屈伸功能和腿部肌肉力量已恢復下肢正常的屈伸受力活動，恢復病人正常的生活工作。
腳踝骨折術后康復鍛煉
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 骨科
2021-01-05 2390次
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腳踝骨折術后腫脹能活動嗎輕度的腫也沒有癥狀，可不用管它，這是正常的反應。如果腫得非常嚴重，就需要處理，像有一些中藥外洗，等骨頭愈合了，早期一定要去鍛煉、去活動，骨折往往開始的時候，是不讓你動，等骨折愈合了，是要逼著你動。這樣隨著活動越多，活動得越好，它的腫脹會消得越快。因為人在活動過程當中，才有肌肉的收縮，才有血液循環(huán)的流轉，才能逐漸逐漸恢復。如果一旦醫(yī)生判定，骨折愈合了，就可以早期活動，越活動對腳踝恢復越好。如果沒有愈合，當然不能早期活動，活動會影響到骨折的愈合。所以這是矛盾體，如何掌控矛盾，如何進行活動，還是要找專業(yè)的醫(yī)生，來進行判定才行。
01:38
陳兆軍
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2019-06-14 9882次
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腳踝骨折多久能走路足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關節(jié)內骨折，所以它要求復位是解剖復位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負重一下活動試試，逐漸的再做負重的，完全負重的活動。
01:42
李鼎鋒
主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-10-19 44217次
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腳踝骨折術后康復訓練在踝關節(jié)這個部位做了骨折的切開復位內固定手術之后，要做如下幾種康復鍛煉：第一、在手術結束后的幾天內，要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動促進小腿這個部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關的外固定之后，這個階段可以做踝關節(jié)這個部位的被動鍛煉以及主動鍛煉，所謂被動鍛煉指的是請患者家屬或者是醫(yī)生幫助患者被動的活動踝關節(jié)，以逐步的恢復踝關節(jié)的活動度；而主動鍛煉指的是患者主動的活動踝關節(jié)，以增強踝關節(jié)周圍的肌肉力量。第三、在醫(yī)生允許患者部分下地負重之后，這個時候患者可以把患肢放在一個體重秤上，然后逐漸地增加患肢的負重重量，除此以外，還可以采取坐位，然后腳下放一個啤酒瓶，使用腳心前后搓動啤酒瓶，以練習踝關節(jié)的活動度。語音時長 02:08”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-06 23297次
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腳踝骨折康復訓練對于踝關節(jié)骨折的病人如果說行保守的治療，行石膏托或者支具外固定，這種情況一般要外固定一個半月左右，一個半月以內避免患側肢體的下地負重活動。這種情況在臥床期間可以行下肢的鍛煉，主要是防止長時間不活動以后引起的肌肉萎縮，并且可以行下肢的抬腿鍛煉，也是為了鍛煉下肢的肌肉力量，并且行腳趾的屈伸活動，從而防止腳趾長時間不活動以后引起的關節(jié)部位出現粘連攣縮的情況。一個半月撤出外固定就可以逐漸的行患側踝關節(jié)屈伸的活動以及拄拐下地負重活動，以防止肌肉萎縮及踝關節(jié)出現黏連攣縮的情況。而對于手術的病人一般兩周以后就要行踝關節(jié)的屈伸活動，并且要逐漸的行下肢肌肉的力量鍛煉，這種情況下地的時間也是一個半月，并且一個半月后拄拐下地開始輕負重的活動，也是為了防止肌肉廢用性的萎縮及踝關節(jié)的黏連。語音時長 1:57”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-20 11920次
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腳踝骨折術后如何功能鍛煉病情分析：腳踝骨折術后應該先進行靜養(yǎng)。可以抬高患肢，避免靜脈回流異常，造成腳部水腫。由于長期臥病在床，可以先進行一些伸腳繃腿的練習。在恢復后期應主動做屈伸運動，防止關節(jié)僵硬，但應避免過早的負重行走。意見建議：骨折患者可以根據自己的恢復狀態(tài)，適當的增加運動量?；颊邞撘沧⒁馄綍r的飲食健康，可以多吃一些高蛋白質，高鈣質的食物，有利于骨折的恢復。同時應該保證充足的睡眠，保持積極健康的恢復心態(tài)。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-07-11 4703次
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腳踝骨折術后鍛煉時間是什么病情分析：腳踝骨折，做完手術一般建議要一個半月左右進行一些功能鍛煉。因為骨折后骨痂的生長需要4到6周的時間，如果骨痂沒有長出進行運動會引起再次骨折或者錯位。一個月的時候要進行復查，如果有骨痂的生長，可以進行腳背肌的功能鍛煉和膝關節(jié)部位的功能鍛煉，防止肌肉萎縮和肌肉僵硬。意見建議：腳踝部位骨折，期間盡量臥床休息，抬高小腿，不要長時間的站立。多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，促進骨折的愈合，可以吃雞肉排骨，魚肉。
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-07-11 1701次
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腳踝骨折術后康復訓練在踝關節(jié)這個部位做了骨折的切開復位內固定手術之后，要做如下幾種康復鍛煉：第一、在手術結束后的幾天內，要做腳趾這個部位的背伸、折屈這樣的功能鍛煉，通過這樣的活動促進小腿這個部位的肌肉收縮和舒張，通過這樣的方式就可以有利于踝關節(jié)周圍的消炎、消腫以及骨折的愈合。第二、在醫(yī)生拆除掉相關的外固定之后，這個階段
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 989次
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腳踝骨折術后恢復腳踝骨折術后，骨折愈合時間一般在成人為三個月左右。如果是兒童，愈合時間一般為六到八周。如果是老年人，由于其骨頭生長能力有限，所以骨折愈合時間可能較成人延長，具體時間還需要由復查X線結果來判定。腳踝骨折術后，在骨折完全愈合之前，是不能進行患肢的完全負重行走。在腳踝骨折術后，可以在患肢免負重的情況下，進
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 372次
