高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

孕婦可以吃小米紅棗粥嗎

00:00
01:12

醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃小米紅棗粥。小米含有較多的蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維,糖類,維生素B1、B2、C,煙酸以及豐富的色氨酸和鈣,磷,鐵等礦物質(zhì),能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供營養(yǎng)物質(zhì)。

而小米紅棗粥有補(bǔ)脾潤燥,寧心安神等功效,孕婦食用可以滋陰補(bǔ)血,提高免疫力,防止骨質(zhì)疏松和貧血等作用。

紅棗有活血、補(bǔ)氣、健腦的功效,對(duì)胎兒也有好處。但是消化、吸收不易,因此多吃的話可能會(huì)造成腸胃積食,大便干燥,孕婦應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某?,不要多吃?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦