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孕婦基圍蝦可以吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃基圍蝦。基圍蝦具有豐富的鎂,對(duì)于保護(hù)心血管系統(tǒng),預(yù)防高血壓有很好的幫助,還能增強(qiáng)身體的免疫力。

孕婦從第4個(gè)月開始要多吃含鈣高的食物,因?yàn)閺牡?個(gè)月開始胎兒要發(fā)育骨骼了,蝦還含有很高的鈣,因此孕婦在懷孕期間可以適量的多吃蝦或蝦皮,蝦可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素,這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng),還可以促進(jìn)胎兒腦部的發(fā)育。因此,只要孕婦對(duì)蝦無不良反應(yīng)就可以多吃,但任何東西一定要注意適量,多吃的話可能會(huì)引起胃腸不適。

以上內(nèi)容僅供參考

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