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醫(yī)生主講實(shí)錄

肚臍下面脹氣往往是胃腸的功能減弱,腸蠕動(dòng)減慢,腸道菌群紊亂、受涼從而導(dǎo)致排氣減少,而出現(xiàn)肚臍下面脹氣的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)目紤]改善飲食方式,比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維的食物,像蔬菜和水果,膳食纖維比較豐富,能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),從而改善脹氣的癥狀。

也可以適當(dāng)?shù)牟捎冒茨Ω共康姆椒▉砀纳泼洑獾默F(xiàn)象,比如每次揉腹半個(gè)小時(shí),一天揉敷兩次,對(duì)于改善肚臍下面脹氣是有著很好的作用的。

也可以考慮用針刺的方法來解決,針刺天樞穴,中脘穴,足三里穴。

以上內(nèi)容僅供參考

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