孕婦在坐月子期間由于血虛或活動較少，長期臥床以及情緒焦慮常常會出現(xiàn)便秘的情況，這時候在吃的方面要注意以下幾點，首先，要保障每天水的攝入量。
第二，要多進食新鮮的蔬菜水果，比如有通便功能的獼猴桃，香蕉，火龍果等，另外要多吃粗纖維的蔬菜，比如芹菜，菠菜等綠葉蔬菜。另外保持好的心情也非常關(guān)鍵，在吃主食方面盡量避免吃過精細的食物，要多吃粗糧，比如黑米，燕麥，高粱，玉米等這些都能促進大便的排出。
最后一點，在吃的方面孕婦要吃得豐富，不要局限于過于油膩辛辣的食物。
孕婦坐月子便秘吃什么
趙新秀主治醫(yī)師
浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-12-11 7198次
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坐月子能吃山藥嗎女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。
01:19
李少英
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-11-24 3565次
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孕婦便秘吃什么藥便秘的孕婦首先建議從飲食和運動方面進行調(diào)節(jié)，必要時可以遵醫(yī)囑給予腸道益生菌或乳果糖口服溶液來促進排便。不要擅自用藥，避免用藥不當影響胎兒。便秘是妊娠期比較常見的現(xiàn)象，由于子宮增大壓迫腸道，導致腸道蠕動緩慢引起便秘。飲食上建議孕婦多食用含纖維素較多的食物，比如粗糧、雜糧，含纖維素較高的蔬菜、水果等，如果經(jīng)過飲食和運動調(diào)節(jié)效果不佳，可以給予益生菌，通過腸道菌群的調(diào)節(jié)緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
石揚
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 2149次
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坐月子吃什么水果女性在坐月子時是可以多食用一些水果的，因為水果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對于產(chǎn)后的女性來說能夠有效的防止便秘，促進乳汁的分泌，但是不要一次性食用過多以免引起腸胃不適?？梢远喑砸恍┨O果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要營養(yǎng)均衡的飲食，促進機體得到更好的恢復，同時要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。語音時長 1:19”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 40694次
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坐月子吃什么水果女性在坐月子期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，比如蘋果，香蕉，哈密瓜，梨，火龍果等等都可以吃。在吃水果的時候需要注意是常溫的，或者用溫水泡一泡，不要吃從冰箱里拿出來涼的，否則會刺激胃腸道，甚至引起腹瀉，這樣就會影響身體的康復。吃水果的時候，也需要注意適量，不宜過量的。在做月子期間，飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻，椒生，蔥生蒜等等，也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者枸杞大棗水，具有補氣補血的功效。語音時長 01:10”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-09-23 2870次
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坐月子吃什么病情分析：考慮到在坐月子期間女性的身體比較差，抵抗力比較弱。建議應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如豬蹄兒，雞蛋，牛奶，瘦肉，鯽魚等。意見建議：坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情，家人多給予關(guān)心以及安慰。避免食用辛辣刺激，寒涼性的食物，在坐月子期間盡量不要見風，可以在房間來回走動，避免過度的勞累。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-24 1901次
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坐月子吃什么好病情分析：坐月子期間建議多吃一些雞湯、魚湯、大骨頭湯等營養(yǎng)豐富的食物，避免食用辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的時候，但是避免在冰箱里取出后直接使用，避免著涼。意見建議：女性在坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情。家人應(yīng)該多給予關(guān)心以及安慰。坐月子期間要保持外陰清潔干燥。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-24 5701次
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坐月子的孕婦吃什么水果好坐月子的孕婦通常是指產(chǎn)婦。產(chǎn)婦通常吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果比較好，但是在吃的時候不可以過多食用。在坐月子期間，產(chǎn)婦的身體會比較虛弱，在這時可以適當?shù)某孕┫憬?，因為香蕉中很豐富的膳食纖維，可以很好的促進胃腸道蠕動，改善便秘癥狀，還可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。還可以給產(chǎn)婦適當?shù)某孕┨O果，因為蘋果中含有豐
馮翠平
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-09-28 170次
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坐月子吃什么水果女性在坐月子時是可以多食用一些水果的，因為水果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對于產(chǎn)后的女性來說能夠有效的防止便秘，促進乳汁的分泌，但是不要一次性食用過多以免引起腸胃不適?？梢远喑砸恍┨O果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學人民醫(yī)院
2022-06-22 38次
