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醫(yī)生主講實錄

心肌梗死后出院以后一般是需要8-12周的恢復期,康復可以在家庭中進行,對于低危因素的在家庭中或者是在社區(qū),應該逐步增加體力活動,繼續(xù)接受健康教育,根據(jù)自身條件,適當?shù)挠幸?guī)則的運動,運動內(nèi)容應該根據(jù)病情,年齡,性別,身體狀況等選擇一個或者多個項目進行。

根據(jù)運動中的反應,來掌握運動強度,避免劇烈運動,防止疲勞,比如可以先從慢走開始或者做太極拳,太極操,合理膳食,均衡營養(yǎng),防止過飽,根據(jù)天氣變化來增減衣物,防止感冒。

以上內(nèi)容僅供參考

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