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幾天不拉屎吃什么可以快速排便

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果幾天不拉屎出現(xiàn)了排便困難的現(xiàn)象,可以用開(kāi)塞露把開(kāi)塞露擠入肛門(mén),讓大便軟化之后,能夠順利地排出體外,或者是喝點(diǎn)甘露醇,甘露醇屬于是高滲的葡萄糖,能夠起到促進(jìn)排便的作用。

平時(shí)應(yīng)該注意通過(guò)飲食和生活習(xí)慣的改善來(lái)促進(jìn)排便,注意多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),促進(jìn)排泄,還應(yīng)該注意多喝溫水,多吃一些粗纖維的食物,比如多吃芹菜,菠菜,韭菜,香蕉,獼猴桃,草莓,西紅柿,黃瓜之類(lèi)的,對(duì)于排便困難、便秘這一類(lèi)的現(xiàn)象有著很好的緩解的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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