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• 想要補(bǔ)腎可以吃哪些食物

  想要補(bǔ)腎可以食用黑芝麻，有補(bǔ)肝腎，潤五臟的作用；黑豆，被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者；黑米，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效；鴿子、鵪鶉等可溫補(bǔ)腎陽；生蠔、海參等可補(bǔ)腎精、腎陰；鹿肉、牛羊肉可補(bǔ)腎陽，秋冬更適合；患者當(dāng)對癥按需選用，都可以提高人體的腎臟功能。補(bǔ)腎的方法有很多種，腎對人體的作用是多方面的，想要保養(yǎng)好腎就要注意，調(diào)理腎并不是只靠一種方式，而是由多種方式相搭配，除了日常飲食調(diào)理外，藥物療法，亦或是運(yùn)動(dòng)等方式都要相搭配。藥物療法，若是腎陽虛或腎陽虛伴腎陰虛者可以應(yīng)用同仁堂鎖陽固精丸對證治療，鎖陽固精丸方中巴戟天、鎖陽、鹿角霜等藥具有增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，可以促進(jìn)性腺機(jī)能，促精液生成與分泌。二十多味藥物聯(lián)用，溫腎固精，適用于腎陰陽兩虛證型，同補(bǔ)陰陽，調(diào)理更全面，以達(dá)到改善腎虛的目的。單純腎陰虛患者，可以應(yīng)用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。運(yùn)動(dòng)療法，可以每天抽出45-60分鐘以上的時(shí)間做有氧運(yùn)動(dòng)，最好在戶外通過曬太陽等方式，還可以補(bǔ)充人體的鈣，同時(shí)可以強(qiáng)壯腰膝，對治療腰酸也有很大的好處。

  

  02:18
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 137101次

• 痛經(jīng)可以吃布洛芬嗎

  痛經(jīng)是可以吃布洛芬的。原發(fā)性的痛經(jīng)，它主要是分泌的前列腺素增加，引起子宮收縮造成的。在痛經(jīng)非常強(qiáng)烈的情況下，我們口服避孕藥可以改善疼痛，緩解炎性的進(jìn)一步的發(fā)生。所以痛經(jīng)的時(shí)候，吃止痛藥是不影響的。而且對身體，其實(shí)還有一定的保護(hù)作用。當(dāng)然我們要排除有繼發(fā)性的痛經(jīng)，因?yàn)橛幸恍├^發(fā)性的痛經(jīng)吃止痛藥是沒有效果的。所以痛經(jīng)的時(shí)候，當(dāng)然是可以吃布洛芬來緩解痛經(jīng)的。

  

  01:05
  曾衛(wèi) 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-11-26 71889次

• 痛經(jīng)溫哪個(gè)穴位
  對于有痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，常?？梢钥紤]進(jìn)行針灸，或者是艾灸來治療，而艾灸就可以通過溫?zé)岬淖饔脕泶龠M(jìn)盆腔血液的循環(huán)，并緩解腹部的疼痛，同時(shí)還有增加月經(jīng)量的作用。而痛經(jīng)具體溫哪個(gè)穴位，這要因人而異，但絕大部分都會(huì)選擇合谷穴、足三里、三陰交等穴位，同時(shí)還會(huì)選擇神闕穴。在溫學(xué)位的同時(shí)，還需要考慮是否服用止痛藥來進(jìn)行更快的緩解，因?yàn)楹芏嗤唇?jīng)嚴(yán)重的女性，單純溫穴位沒有太大的療效。
  語音時(shí)長 01:11”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-11-08 2177次

• 哪些食物可以緩解痛經(jīng)的疼痛
  如果是因?yàn)闅庋蛔阋鸬耐唇?jīng)，應(yīng)多吃大棗、桂圓、山藥、枸杞，這些可以溫經(jīng)養(yǎng)血。如因?qū)m寒引起的痛經(jīng)，女性平時(shí)可以多吃羊肉、生姜、紅糖。對于氣滯血瘀型的痛經(jīng)可以多吃香蕉、菠菜。月經(jīng)期量比較大的女性可以多吃動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、核桃。另外，酸味水果也可有效的緩解痛經(jīng)，比如楊梅、檸檬，但注意不要空腹吃，以免引起胃部不適。月經(jīng)期的女性可以吃巧克力、榴蓮，但要適量，熱量過高，會(huì)引起肥胖。女性可以在月經(jīng)前兩天或月經(jīng)期服用紅糖姜茶來緩解痛經(jīng)癥狀，痛經(jīng)嚴(yán)重的患者可口服止痛藥或腹部熱敷進(jìn)行疼痛的緩解。
  語音時(shí)長 01:15”
  楊芳 主治醫(yī)師淮南市第一人民醫(yī)院

  2019-12-19 2992次

• 痛經(jīng)可以吃哪些溫的食物
  病情分析：痛經(jīng)可以選擇一些食物來調(diào)理，要注意食物的營養(yǎng)，比如常見溫?zé)岬氖澄镉忻倒寤ú?，陳皮等，可以喝些馬齒莧紅棗粥，當(dāng)歸燉雞，幫助活血化瘀，調(diào)經(jīng)止痛。意見建議：建議經(jīng)期不要著涼，不要碰涼水，多保暖。多吃溫?zé)岬氖澄?，不要吃涼性的食物。養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)，提高抵抗力，減少疼痛帶來的傷害。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-14 1001次

• 哪些食物可以緩解痛經(jīng)的疼痛
  病情分析：溫?zé)岬氖澄锟梢跃徑庠陆?jīng)期間的痛經(jīng)癥狀，比如熱牛奶、紅糖水、熱湯、熱飲等。也可以采取局部熱敷的方法來緩解痛經(jīng)，疼痛嚴(yán)重還可以服用止疼藥。意見建議：女性在月經(jīng)期間要多吃一些溫?zé)岬氖澄铮豢梢猿院疀?、辛辣、刺激的食物，這些食物會(huì)加重痛經(jīng)。月經(jīng)期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換會(huì)陰墊和內(nèi)褲。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-12-26 1202次

• 痛經(jīng)可以吃哪些溫的食物
  痛經(jīng)可以選擇一些溫?zé)岬氖澄飦碚{(diào)理，常見的有熱粥、薏仁、當(dāng)歸、紅棗、玫瑰花茶、陳皮、紅糖等一些比較清淡的食物。不要吃涼性的、辛辣刺激的食物，尤其是冰淇淋、雪糕、辣椒、燒烤等，容易引起痛經(jīng)癥狀加重。痛經(jīng)應(yīng)重視精神心理的治療，明白月經(jīng)期輕度的不適屬于生理現(xiàn)象，可以用暖寶寶或者是暖水袋敷肚子，緩解癥狀，必要
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 161次

• 溫性食物有哪些
  在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，溫性食物因其獨(dú)特的溫?zé)嵝再|(zhì)，被視為滋養(yǎng)身體、促進(jìn)健康的重要飲食來源。這類食物不僅能夠提供必需的營養(yǎng)成分，還能幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)的陰陽平衡。常見的溫性食物主要包括以下幾類：首先是谷物類，如面粉、豆油等，它們富含碳水化合物和脂肪，
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-14 0次