高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

腰椎間盤突出患者怎么開車

00:00
01:21

醫(yī)生主講實(shí)錄

具體開車的方法是不要連續(xù)開車超過1個小時(shí),也就是不能久坐。中間可以停車休息一下,比如臥位或來回走動走動,或者更換司機(jī)。開車的時(shí)候,可以在腰背部放一靠枕,能夠緩解腰背部的勞累及不適癥狀。平時(shí)注意要保護(hù)腰部,可以佩戴腰圍帶。

注意避免彎腰勞累及腰部過度負(fù)重,比如搬運(yùn)重物,舉重物都是需要避免。撿拾東西的時(shí)候不要彎腰撿拾,應(yīng)該先蹲下后再撿拾東西。如果有腰腿部不適癥狀,需要正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診檢查及治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦