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醫(yī)生主講實(shí)錄

走路是比較不錯(cuò)的有氧運(yùn)動(dòng),如果能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持,對(duì)于改善高血壓或者是低血壓都能夠起到很好的輔助治療作用。像患者在平常的生活中一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,尤其是高血壓患者,多見(jiàn)于中老年人,隨著年齡的增長(zhǎng),血管發(fā)生硬化,舒張功能降低,血壓升高,再加上不當(dāng)?shù)纳罘绞?,很容易使血壓出現(xiàn)飆升。所以一旦有高血壓,應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行控制,避免造成嚴(yán)重的疾病,首先可以參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),比如像走路,或者是做一些健身操之類的,這樣都能夠起到輔助降壓的作用。如果是高壓比較嚴(yán)重,一定要及時(shí)的檢查,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo),服用相應(yīng)的藥物來(lái)控制。

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