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• 踝部扭傷怎么快速恢復

  踝部扭傷要想快速修復，需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復也很重要。首先要早期制動休息，局部的冷敷、加壓包扎，抬高患肢，使腫脹得到一定固定、一定的控制。腫脹越厲害，后續(xù)恢復越慢，并且是有一定的緩解疼痛作用，因為不疼了才會舒服一些。但是，如果單純做這些還不夠，還要早期的做康復，早期的做康復，包括早期的負重，在沒有骨折的情況下，踝關節(jié)扭傷以后是可以靜止站立的。通過站立，給踝部的力量刺激，使踝部的神經受到刺激，受到良性的刺激，使神經不至于退化，神經的退化以后，就恢復就比較慢。因此，踝部扭傷要想快速的修復，快速的好起來，除了需要急診的處理，需要制動、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康復很重要，不受傷的地方，骨頭沒有受傷，就可以站、可以負重，腳趾頭沒有受傷，腳趾頭就要動，恢復功能，這樣的話才會整體加劇踝關節(jié)扭傷以后的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 10472次

• 踝部扭傷有什么危害

  踝部扭傷危害很大，有崴腳、軟骨損傷和晚期的關節(jié)炎。踝部扭傷最常見的危害就是踝關節(jié)的不穩(wěn)，踝關節(jié)不穩(wěn)以后，總是崴腳、習慣性崴腳，以至于在某些不平的路面，或者某些動作就受影響。腳踝的功能受影響，隨時都可以崴，走路的時候沒譜。踝部分扭傷另一個危害就是扭傷的同時，傷到了腳踝的軟骨，軟骨是不可修復的，軟骨壞了是不長的。因此，崴腳以后踝關節(jié)扭傷，造成了踝關節(jié)的軟骨損傷、剝脫，就會造成踝關節(jié)里邊的疼痛和功能障礙。踝關節(jié)扭傷最多見的就是這兩個危害，一是韌帶的完全撕裂，造成了踝關節(jié)的不穩(wěn)，腳沒譜、隨時崴腳。第二，由于崴腳，造成踝關節(jié)里邊軟骨損傷，造成關節(jié)里邊的疼痛，晚期可能甚至于造成關節(jié)里的骨頭壞死等等，造成關節(jié)炎。

  

  01:57
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 3161次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷的固定，一般來講還是建議采取石膏固定，進行石膏固定的力量強度是比較大的，能夠有效的穩(wěn)定損傷的部位，能夠有效地減少繼發(fā)性損傷，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。不建議采取其他的護踝或者支具這些固定方法，因為這些固定方法的穩(wěn)定作用是比較差的。踝部扭傷之后，一定要立即停止所進行的任何的動作，積極的抬高患肢，不能站立行走，更不能進行推拿按摩，然后到醫(yī)院進行石膏固定，完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，需要進行手術治療，手術之后采取石膏固定六周左右的時間，如果損傷程度不嚴重，也需要進行石膏固定3-4周左右的時間，可以使用消炎鎮(zhèn)痛以及脫水消腫的藥物對癥處理。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-27 1388次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，固定方法主要依據(jù)其損傷的嚴重程度來決定。如果只是單純的軟組織挫傷，可以使用護踝來進行踝部的固定，固定時間為3~4周。如果是踝部的骨折，則需要根據(jù)其骨折移位的情況來決定，如果骨折無移位，可以使用石膏或支具固定保守治療，如果骨折有明顯移位，則需要進行手術切開復位內固定治療。如果踝部扭傷為韌帶斷裂，則需要進行手術修復韌帶，并在術后使用支具來固定踝關節(jié)4周。所以在踝部扭傷之后，我們需要常規(guī)進行x線檢查來明確是否存在骨折，同時還可以進行磁共振檢查來明確是否有韌帶斷裂。
  語音時長 01:17”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-12-10 1564次

• 踝部扭傷選什么護踝
  病情分析：踝部扭傷可以選擇石膏、支具或者彈力繃帶來護踝，如果是輕微的也可以不用護踝，具體要看患者病情?；颊咝枰皶r到醫(yī)院檢查，明確病情，在醫(yī)生指導下進行治療。意見建議：建議在平時要注意休息，制動受傷的關節(jié)。傷后24~72小時內可以冰敷，可以起到消腫止痛作用，冰敷每次持續(xù)15~20分鐘，間隔2~3小時。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-01 2106次

• 踝部扭傷怎么用藥
  病情分析：踝關節(jié)扭傷若是48小時之內可以上冷敷，48小時之后可以上熱敷。熱敷之后可以配合一些能夠起到舒筋散寒，活血通絡功效的中藥外洗。意見建議：要注意休息，避免過度勞動，否則可能會加重癥狀。疼痛劇烈，活動不利的患者建議到醫(yī)院骨科就診，排除骨折。亦可以口服一些疏通經絡的中成藥骨龍膠囊等。
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-18 1202次

• 踝部扭傷的固定方法
  踝部扭傷之后，最好的固定方法是進行石膏固定，這種固定方法的力量強度是比較大的，能夠有效的避免繼發(fā)性損傷，能夠減少出血，減輕腫脹，緩解疼痛。踝部扭傷常常發(fā)生在登高爬山，或者進行體育運動鍛煉當中，這個時候一般不會有石膏的準備，如果這個時候出現(xiàn)了踝部扭傷，可以使用塑料薄膜或者其他的衣服，進行適當?shù)墓潭?，?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 244次

• 踝部扭傷忌口的有哪些
  踝部出現(xiàn)扭傷，在臨床上特別的常見。飲食方面盡量的不要吃牛肉，不要吃雞肉，也不要吃生姜，不要吃海產品，也不要吃辛辣刺激的食物，或者是過于油膩的食物，過涼的食物就可以。踝部出現(xiàn)了扭傷飲食可以說單純的只是一個方面。發(fā)生了踝部扭傷最主要的還是積極的治療，只有得到正確的治療才可以恢復。建議患者最好是及時先到醫(yī)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 1201次