孕婦是需要通過控制自身的飲食，以及根據(jù)自身的情況適量地多做運動，來預防孕期肥胖發(fā)生。一旦孕期肥胖出現(xiàn)，常會導致血糖高，血壓高，血脂水平異常等相應疾病出現(xiàn)，既能夠影響到孕婦本身，又會影響到腹中的胎兒的發(fā)育，所以一定要通過上述措施積極的預防。
當孕婦懷孕之后，孕早期攝入的能量是與孕前相同，而孕中期，孕后期攝入的能量需要比孕前期每天增加二百千卡。
孕婦如何預防孕期肥胖
劉曄主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-03 2083次
為你推薦
-
孕期如何預防新生兒黃疸孕期如果黃疸，沒有藥物可以預防，也沒有必要去預防，所以在這一點，要給寶媽媽們提個醒，不要過度的擔心。現(xiàn)在在咱們國內(nèi)，就存在兩種情況，一個就是過度的擔心，膽紅素腦病的發(fā)生，來過度的診斷和治療。一個是對黃疸忽視，覺得大部分孩子都有黃疸，然后黃疸出現(xiàn)以后不及時的就診，最后導致膽紅素腦病的發(fā)生。所以對于一個孕婦來說，首先我們確定這個孕婦，發(fā)生沒發(fā)生溶血病。如果有可能發(fā)生溶血病的情況下，我們可以提前兩周，叫她吃上苯巴比妥，誘導使新生兒生后肝酶活性增加，以后使膽紅素減輕。
01:21
郝貴竹
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-04-21 5650次
-
如何判斷肥胖的程度肥胖的程度，我們現(xiàn)在按世界標準來說的話，用體重指數(shù)來判斷。體重指數(shù)一般是指的體重除以身高的平方，體重用千克表示，身高用米來表示。我國的標準是18~24之間，WHO的標準是18~25之間。一般這個范圍之內(nèi)，我們都稱之為正常，大于24以上我們稱之為體重超重，大于28以上我們稱之為肥胖。所以判斷的程度一般來說按體重指數(shù)，24以下為正常，24~28稱為超重，大于28以上稱之為肥胖，大于35以上我們稱之為過度肥胖。
01:17
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-01-08 8992次
-
肥胖如何預防肥胖癥這個病對人群的困擾很大，如何預防肥胖，就是生活方式的干預。也就是說從生活方式的干預做起，避免，糾正肥胖癥的危險因素，養(yǎng)成一個很健康的生活習慣，這個生活習慣包括飲食和運動這兩方面。第一，飲食。需要做到一個低熱量，低脂，高維生素，高纖維素的營養(yǎng)構成，因為這樣的食物能夠最大程度的滿足機體的正常需要，同時最大程度的減少脂肪的堆積，減少脂肪的攝入，是這樣的目的。第二，就是運動。因為肥胖癥的患者往往會存在嚴重的運動缺乏，長期靜坐的生活方式這樣的特點，所以說中等強度甚至劇烈的運動對于預防肥胖癥是很有幫助的，因為這樣的方式能夠最大程度的燃燒我們的脂肪，燃燒熱卡，從而達到控制體重的目的。語音時長 01:13”
王冬
副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院
2019-11-20 4579次
-
如何預防肥胖預防肥胖主要是要保持健康的生活習慣。例如在飲食上注意多吃蔬菜水果，建議葷素合理的搭配。如果是素食主義者的話，可以多吃一些大豆類的食物來補充蛋白，如果可以喝牛奶的話，可以保證每天300ml的牛奶，避免缺鈣。而且注意主食不要只吃白面以及精米，一定要用雜豆、薯類等替代部分主食。而在生活上，注意每天進行30分鐘左右的運動，而且以有氧運動為主，強度也不能夠過量，要保證每天足夠的睡眠等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:12”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-12-21 3906次
-
孕婦如何預防孕期肥胖病情分析：孕期想要預防孕期肥胖，主要是通過飲食以及運動等兩個方面：第一，在飲食上要注意不要暴飲暴食，不要過度飲食，否則容易導致脂肪堆積形成肥胖。第二，在孕期當中不要長期久坐，要適當?shù)倪M行活動，也有利于防止肥胖。意見建議：女性在懷孕期間除了飲食以及運動以外，也需要注意定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，定期要監(jiān)測血壓，血糖值，如果發(fā)現(xiàn)血壓以及血糖有異常情況時，應該及時采取干預措施。
王鳳雙
主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院
2022-02-18 1001次
-
肥胖如何預防病情分析：要預防肥胖建議要養(yǎng)成良好的生活習慣，要多做戶外運動，可以選擇慢跑，游泳，快走，登山，騎自行車等運動，每天運動30~40分鐘，長時間堅持。意見建議：在飲食方面要加以控制，要少量多餐，避免暴飲暴食，每餐吃7~8分飽即可，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃高脂肪，高糖，高鹽食物。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2019-11-17 1002次
-
孕婦如何預防感冒孕婦預防感冒首先是要注意保暖，要根據(jù)天氣的變化增減衣物，而且平時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，提高自身的免疫能力，給予身體補充維生素c，這樣能夠很好的預防感冒。平時盡量不要去人多的公眾場所，家里也要經(jīng)常開窗進行通風，這樣可以避免細菌交叉感染。孕婦在懷孕期間身體的抵抗力會有所下降，所以如果經(jīng)常去人多的
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2021-12-03 136次
-
孕婦如何預防感冒孕婦在孕期需要特別注意身體健康，預防感冒是其中的重要一環(huán)。為了有效預防感冒，孕婦可以從增強免疫力、合理生活習慣以及避免接觸感染源等多個方面著手。1、增強免疫力免疫力的提高是預防感冒的基石。孕婦應保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-23 0次
