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醫(yī)生主講實錄

月經(jīng)不管是提前還是延后都屬于月經(jīng)不調(diào)的情況,月經(jīng)不調(diào)除了積極治療以外,平時護理也是非常重要的。

這種情況下,首先要注意保暖,因為寒冷可以導(dǎo)致月經(jīng)紊亂,另外在飲食上也需要注意,平時多吃一些溫?zé)岬氖澄?,盡量少吃寒涼食物,因為寒涼食物也可以導(dǎo)致月經(jīng)的不調(diào)。在平時生活中有一些方面也是需要注意的,出現(xiàn)月經(jīng)紊亂首先需要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免精神壓力過大,因為精神壓力過大也可以導(dǎo)致月經(jīng)的紊亂發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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