高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

強(qiáng)直性脊柱炎患者如何防止脊柱駝背畸形

00:00
01:19

醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)要注意保持脊柱處于生理功能位,防止發(fā)生脊柱駝背畸形。在休息時(shí)要保持仰臥位,睡硬板床,枕頭高度適宜,不能太高以免出現(xiàn)頸椎畸形。

在站立或坐位時(shí)要盡量挺胸收腹,寫(xiě)字時(shí)桌子要高一些,椅子要矮一點(diǎn),凡是能夠引起持續(xù)性疼痛的體力活動(dòng),均應(yīng)該避免。在平時(shí)也要注意進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)的畸形鍛煉,避免出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形。鍛煉最好選擇一些比較舒緩的運(yùn)動(dòng),比如游泳、散步、慢跑、體操,要注意分寸,適可而止,不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦