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• 腰椎間盤突出康復(fù)治療

  椎間盤突出它是一個結(jié)果，它不是原因。所以椎間盤它是一個受害者，那么為什么會導(dǎo)致椎間盤的問題。是因為它的張力太高了，它的負荷太大了，從而導(dǎo)致它的一些退變。首先是髓核的一些改變，另外一個可能是纖維環(huán)的一些改變，從而出現(xiàn)一些臨床的癥狀。比如疼痛、神經(jīng)根的擠壓、麻木等等相關(guān)的一些癥狀。那么他的康復(fù)，首先要解決一些不平衡，那就是什么不平衡呢。力的不平衡，比如豎脊肌太緊張了，這時候我們要進行一些緩解的治療。比如它有時候是因為核心，尤其是椎體周圍的，這些穩(wěn)定性變差了，那么這時候我們要進行核心訓(xùn)練，進行一些穩(wěn)定性的訓(xùn)練。所以他的康復(fù)就分好幾個部分，一個部分就是要恢復(fù)到核心的穩(wěn)定。這樣的話，那我們就可以建立起來，很好的一個平衡一個穩(wěn)定機制，那么他的恢復(fù)就應(yīng)該是比較快了，所以既著重于整體也要著重于局部。比如局部有一些疼痛，有一些神經(jīng)根的問題，這時候我們可以進行一些解決，然后再進行康復(fù)訓(xùn)練。

  

  01:35
  寧煜 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-08-15 4733次

• 腰椎間盤突出康復(fù)訓(xùn)練

  腰椎間盤突出的病人，應(yīng)該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學(xué)趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側(cè)躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經(jīng)根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習(xí)和做鍛煉。

  

  01:15
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 104601次

• 腰椎間盤突出康復(fù)鍛煉
  現(xiàn)實生活當中椎間盤突出癥非常常見。對于腰椎椎間盤突出的鍛煉，首先就是避免腰部的肌肉的過度勞損，對于現(xiàn)實生活當中坐立的時間不能太長，一般建議四十分鐘左右最好就要起來活動一下，腰部的幾個活動方向主要是前屈、后伸以及側(cè)方的屈伸，都能夠有效的緩解腰部的肌肉。在現(xiàn)實生活當中可以使用小燕飛進行腰背肌鍛煉，俯臥位趴在床上，然后把四肢以及臀部的肌肉還有頭頸部都要抬高，這樣達到鍛煉腰背部肌肉的目的，同時也可以適當進行三點支撐法，五點支撐法，這些鍛煉腰背肌的方法，也可以進行牽拉單杠或者進行平板支撐。
  語音時長 1:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-21 5224次

• 腰椎間盤突出如何康復(fù)
  腰椎間盤突出康復(fù)方面主要是進行腰背肌的鍛煉，比如飛燕式或5點支撐法。飛燕式方法是病人趴在床面上，雙上肢，雙下肢向后伸，頭部上抬，同時只有腹部與床面接觸。5點支撐法的方法是病人平臥在床面上，頭部，雙肘，雙足與床面接觸，支撐起身體，使背部抬離。通過腰背肌的康復(fù)鍛煉能夠起到保護穩(wěn)定腰椎的作用，緩解腰椎間盤突出引起的不適癥狀。
  語音時長 01:24”
  高璐 主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-07 871次

• 腰椎間盤突出康復(fù)之后能使重力嗎
  病情分析：腰椎間盤突出康復(fù)之后，建議短期之內(nèi)不要做大重量的負重，以免引起該類疾病的復(fù)發(fā)。意見建議：患有該類疾病的患者本身已經(jīng)有了纖維環(huán)的破裂，這個時候如果再去大重量負重，有可能是髓核突出更加嚴重，所以建議短期內(nèi)不要大重量的負重，即使是做一些輕微負重，也要佩戴好腰圍。另外患者一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做充足的功能鍛煉，防止這類疾病的復(fù)發(fā)。
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-27 1302次

• 腰椎間盤突出多久康復(fù)
  病情分析：這主要看患者的實際情況。腰椎間盤突出比較輕的情況，一般通過合理規(guī)范的治療，大約20天左右就能夠康復(fù)。如果比較嚴重的間盤突出造成椎管狹窄，變成持續(xù)的時間，在半年以上的患者，一般經(jīng)過系統(tǒng)的治療，需要2~3個月才能夠康復(fù)。意見建議：對于比較輕型的頸椎腰椎間盤突出，可以通過牽引按摩和針灸的方法來進行治療，而對于比較嚴重的腰椎間盤突出，需要通過手術(shù)或者是其他的介入療法進行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-04-02 2503次

• 腰椎間盤突出康復(fù)動作
  第一，臥床腳尖往回勾，會伸直向上抬至最高，并堅持五秒鐘，然后慢慢放下循環(huán)十次，左右腿交換做。第二，拱橋運動，臥床雙腳撐床，臀部使勁向上抬至最高，堅持五到十秒，循環(huán)十次。第三，燕飛，俯臥床上雙腿向后伸起雙腿向上翹起至最高，堅持五到十秒循環(huán)十次，腰椎間盤突出的患者在鍛煉時一定要注意循序漸進持之以恒。
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 144次

• 腰椎間盤突出能康復(fù)嗎
  對于椎間盤突出的患者是可以康復(fù)的。如果病人通過保守治療以后，病人的腰椎間盤突出癥狀緩解不明顯，并且嚴重影響了病人的生活質(zhì)量，可以通過手術(shù)摘除突出的椎間盤，從而解除對脊髓神經(jīng)的受壓，從而能夠徹底的恢復(fù)腰椎間盤突出引起的臨床癥狀，所以腰椎間盤突出是可以康復(fù)的。并且在保守治療無效的情況下，也是可以通過手術(shù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 105次