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動脈硬化病人能運(yùn)動嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

動脈硬化的患者可以參加一定的體力勞動和體育活動,對預(yù)防肥胖,鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝均有裨益,是預(yù)防本病的一項(xiàng)積極措施。

活動量應(yīng)根據(jù)原來的身體情況,體力活動習(xí)慣和心臟功能狀態(tài)而定,也不過多增加心臟負(fù)擔(dān)和不引起不適感覺為原則。

體育運(yùn)動要循序漸進(jìn),不宜勉強(qiáng)做劇烈活動。對老年人提倡散步,每日1小時(shí)可分次進(jìn)行,做保健體操、打太極拳等。

合理的安排工作和生活,生活要有規(guī)律,保持樂觀愉快的情緒,避免過度勞累和情緒激動,注意勞逸結(jié)合,保證充分的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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