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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先,無論有沒有腦供血不足,整天躺著都是不利于身體的健康的。如果同時存在腦供血不足,建議適度的運(yùn)動,比如快步走、起來活動、做做操、跳跳舞都可以改善我們身體的這個狀況。另外就是提高這個代謝,也可以通過這個慢性運(yùn)動,改善機(jī)體的狀態(tài)。

如果長期躺著是不利我們身體健康的,另外就是長期躺著時候,我們機(jī)體屬于一個低代謝的狀態(tài),不利于全身的這個血流的流速。出現(xiàn)腦供血不足其實(shí)有很多原因,主要表現(xiàn)就是腦部血流量不夠日常的應(yīng)用,可能會出現(xiàn)一些頭暈、頭痛,或者失眠或者是耳鳴這些癥狀。如果說有嚴(yán)重的頭暈、頭痛或者嘔吐,躺下稍微休息一下是可以的,但是我不介意長期躺著不動,還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才好,所以還是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才能有助于健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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