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坐久了小肚子脹什么原因

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醫(yī)生主講實錄

久坐小肚子脹主要有以下幾個原因:

第一、久坐不運動胃腸蠕動就會減慢,從而導(dǎo)致肚子脹。

第二、久坐不運動腸子活動空間變小,不利于腸道的蠕動排空,從而導(dǎo)致肚子脹。

第三、久坐不運動,下肢以及腹腔的血回流減慢,腸道會缺血,所以腸子蠕動減慢導(dǎo)致肚子脹。

綜以上所述,建議不要坐太久,要適當(dāng)?shù)幕顒樱⑶铱梢宰龈共康陌茨?,促進胃腸蠕動。在飲食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纖維的東西,比如芹菜、韭菜等等,促進腸道的蠕動。

以上內(nèi)容僅供參考

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