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早上起來(lái)后背酸痛怎么回事

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醫(yī)生主講實(shí)錄

晨起后出現(xiàn)后背酸痛的情況多,可能是由于以下的原因?qū)е拢?/p>

缺乏體育鍛煉。日常生活中工作比較忙,沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行一些腰部的功能鍛煉,長(zhǎng)期的缺乏體育鍛煉就會(huì)很容易導(dǎo)致晨起后出現(xiàn)背部疼痛的情況發(fā)生。

夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確。夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確或者是睡的床鋪比較軟,或者是長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)著睡覺(jué)等一些原因,從而引起來(lái)出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。

身體過(guò)度的疲勞,日常生活中長(zhǎng)期的久站或者是長(zhǎng)期的久坐,長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確導(dǎo)致腰椎一直處于緊張的狀態(tài),夜晚再加上休息不好,所以晨起后就會(huì)出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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