如果想要健脾的話，像一些食療的有一些粥類，還有牛奶，面條等，這些都是可以健脾開胃的，而且像蘋果，菠菜這些水果蔬菜有益于健脾補氣，而且還能夠進行陽虛還有胃痛的治療。
平時也應該要注意，像一些其他新鮮的水果蔬菜，都是可以適量的吃一些的，主要的就是飲食不要油膩，還有辛辣和刺激性的食物都盡量不要吃，另外，像藥物的話可以吃一些健脾丸以及健脾散來進行調(diào)理。平時還應該要適量的進行戶外運動，增強體質(zhì)，增加腸胃的蠕動，然后才能健脾開胃。
健脾吃什么
黃萍主治醫(yī)師
揚州市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-23 17379次
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脾胃不好吃什么健脾養(yǎng)胃飲食對脾胃的影響最大，所以脾胃不好的人一定要注意飲食健康。說到養(yǎng)胃，粥是很好的選擇，它容易消化，可以以小米為主，再加山藥、蓮子、大棗健脾養(yǎng)胃。如果氣血虧虛還可以加些黑芝麻、花生；如果濕氣重，可以加薏米、芡實；如果睡眠不好，可以加高粱米。八寶粥也非常適合需要養(yǎng)胃的人食用。除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，湯同樣也有養(yǎng)胃作用。平?？梢远嗪刃┎藴?、雞蛋湯或魚湯、肉湯等，例如冬瓜薏米鯽魚湯、山藥土雞湯等。要健脾養(yǎng)胃，有時單單喝粥或喝湯是不夠的，還需要口服一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒，主要用于治療各種脾胃虛弱癥狀，如消化不良、胃口差、肚子發(fā)脹、大便不成形等，適合各種年齡的人長期服用。服藥期間飲食要清淡、易消化，最好在飯前服用，使藥物充分吸收。平時還要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食要有規(guī)律、定時定量、細嚼慢咽；少吃對腸胃有刺激的食物；太熱、太冷的食物也要少吃。同時還要多鍛煉，增強體質(zhì)；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。
02:12
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2021-11-19 40141次
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健脾丸主治什么疾病健脾丸，主要用于脾胃虛弱、脘腹脹滿、食少便溏等病癥的治療。健脾丸為棕褐色至棕黑色的水蜜丸或大蜜丸，氣香，味甜、微苦。該藥的主要成分包括有人參、白術(麩炒)、茯苓、山藥、陳皮、木香、砂仁、炙黃芪、當歸等中藥材。在這些中藥材的協(xié)同作用下，此藥具有健脾開胃的功效。服藥期間需注意忌食生冷油膩不易消化食物，這些食品對于疾病的治療是不利的?；颊呒墒扯嘣拇掷w維食物和一切難消化的食物，如小米、高粱、番薯、燕麥、蠶萬、青豆、芹菜等。
01:28
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 56857次
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腎虛吃什么補腎健脾腎虛可以吃食物和藥物來補腎健脾。一食物，補腎健脾的食物有薏苡仁，板栗，蓮子，芡實等，以上食物均有補腎健脾的作用。二，藥物，如果腎虛患者經(jīng)常出現(xiàn)脘腹脹滿，納差，腰膝酸軟，陽痿，早泄等癥狀，如果只是想暫時性改善，這時可以選擇服用西藥來治療。如果想要平時長期調(diào)理的話，服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種專門治療腎虛的中成藥。對腎虛引起的以上癥狀有非常好的治療作用。在治療期間，患者飲食應該注意不要吃難以消化的食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:08”
鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-03-21 1932次
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小孩開胃健脾吃什么平時可以給孩子多吃一些富含纖維素，易消化和健脾胃的食物，比如山楂飲，山藥蓮子粥，白蘿卜粥等等，還可以在醫(yī)生的指導下使用一些健脾益胃的藥物，比如薏芽健脾凝膠，吃起來酸酸甜甜的，對于胃口本就不好的寶寶來說更加容易接受。另外，要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證飲食均衡，不挑食，不偏食，不吃或少吃零食，避免辛辣、生冷的食物，多喝溫水，另外不要給寶寶吃過多的東西，不要強行喂飯，因為小孩的消化系統(tǒng)發(fā)育不健全，胃腸功能比較弱，有時給寶寶喂食太多，消化功能無法完全吸收，負擔過大，更容易損傷脾胃。想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者是藥師，在指導下合理用藥。語音時長 01:17”
賈燕燕
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-08-09 19327次
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吃什么健脾病情分析：目前隨著人們生活節(jié)奏的增快，工作壓力大，許多人都會出現(xiàn)脾虛的情況。意見建議：健脾有食物也有藥物，一般健脾的食物有枸杞、薏米、紅豆，這些都具有健脾除濕的作用。可以每天以溫水浸泡以后，口服浸泡的溶液，當茶水飲用就可以不限制量。另外飲食以清淡易消化為主，不要吃油膩的食物，健脾的藥物有參苓白術散以及補脾益腸丸。
劉紅波
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-29 3903次
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健脾吃什么日常飲食中應當少吃酸味食物，多吃甜味食物，以養(yǎng)脾臟之氣。傳統(tǒng)飲食養(yǎng)生學認為，番茄、橙子、橘子、柚子、杏、木瓜、山楂、橄欖、檸檬、石榴、烏梅、櫻桃等為酸味食物，而在日常生活中，所食用的絕大多數(shù)食物均歸類于甘味食物，如米面、蔬菜、肉類、雞蛋等。
趙新波
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-29 2202次
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腎虛吃什么補腎健脾健脾補腎的食物有很多，下面說一些常見的。1、土豆是日常生活中比較常見的一種食物又被稱為馬鈴薯，山藥蛋可以健脾，也有補腎的效果。2、山藥對于補腎固精的效果還是很不錯的，而且也具有補氣健脾的效用。3、栗子健脾的功效比較明顯，同時也能補腎。4、木瓜中含有的一些物質(zhì)不僅能夠健脾，而且還有補腎養(yǎng)肝的作用。引起
王世平
副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院
2021-06-28 319次
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健脾吃什么食物最好通常沒有健脾吃什么食物最好的說法，一般而言，健脾吃山藥、茯苓、大棗、白薏米扁豆、等食物比較好。1.山藥：山藥味甘性平，有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的功效。山藥口感綿軟，可以煮粥、燉湯，或制成糕點食用，既美味又養(yǎng)生。2.茯苓：茯苓味甘、淡，性平，具有滲濕利水、健脾和胃的功效。茯苓常與其他食材搭配使用，如茯苓粥
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-05-22 0次
