出現惡心想吐吐不出來的情況，日常的飲食中可以少食多餐，每天多吃幾頓飯，每一餐要少吃一點，盡量不要讓胃部有過飽，或者是過餓的感覺。
同時，還要避免吃油膩的食物，脂肪含量高的食物以及辛辣酸性的食物。
可以放一些小餅干或者是面包，這樣是有助于減輕胃部不適感的，不過切忌，食用時一定要細嚼慢咽。
當胃部感覺不適時，可以適當的吃一些食物是能夠有效緩解這種想吐吐不出來的癥狀，同時還可以配合一些運動如慢跑，這樣是能夠有效的舒緩心情，而且還能夠起到潤腸通便的作用。
惡心想吐吐不出來怎么辦
高笑娜主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 消化內科
2019-02-22 9641次
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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許樂
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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陳常云
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孔凡榮
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方霖
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周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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聶里紅
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-12-08 152次
