以小腿抽筋為例，原因包括疲勞過度以及出汗較多，沒有及時的補(bǔ)充相應(yīng)的水分以及丟失的一些養(yǎng)分，進(jìn)而造成小腿肌肉的代謝循環(huán)較差而發(fā)生相應(yīng)的痙攣。
除此以外寒冷刺激在小腿肌肉受到寒冷刺激時也會痙攣，使得人們在睡夢中驚醒。
此外出汗過多運(yùn)動時間、運(yùn)動量都較大、疲勞過度，比如長途旅行、爬山、睡眠不充足也容易引起小腿的抽筋。
此外睡眠姿勢不好，較長時間的小腿受壓也容易出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。
抽筋是怎么回事
關(guān)景濤主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院 骨科
2018-07-15 3865次
為你推薦
-
腿抽筋是怎么回事腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運(yùn)動，特別對于田徑運(yùn)動員，快速的奔跑可以導(dǎo)致抽筋，這個在咱們運(yùn)動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導(dǎo)腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當(dāng)中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導(dǎo)致腿抽筋兒。
01:52
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-13 89728次
-
腦抽筋是怎么回事腦抽筋不是很專業(yè)的一個詞匯，可以分為以下兩種原因：第一種可能是由于癲癇所引起的，癲癇俗稱羊角風(fēng)或者羊癲風(fēng)，是由于大腦神經(jīng)元突發(fā)性異常放電，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)短暫功能障礙的一種慢性疾病。第二種常見的腦抽搐的原因可能是神經(jīng)痛，腦袋一抽一抽的疼痛可能像腦袋抽筋。神經(jīng)痛最常見的原因是枕神經(jīng)痛，枕大神經(jīng)主要是從第二對頸神經(jīng)發(fā)出的，分布在枕部的大部分區(qū)域，如果神經(jīng)受到壓迫、刺激會引起抽痛，叫枕神經(jīng)痛。另外，還有三叉神經(jīng)痛或者耳大神經(jīng)痛都有類似抽搐的癥狀，這類疼痛不會有嚴(yán)重的后果，但是會嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，可以使用藥物進(jìn)行緩解。
01:22
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-08-18 5899次
-
胸部抽筋是怎么回事胸部抽筋很有可能是患者出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象，可以補(bǔ)充鈣和魚肝油來進(jìn)行治療，另外在平時生活中還要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食習(xí)慣，多吃一些含高鈣的食物，比如牛奶、瘦肉、蝦、骨頭湯等都有補(bǔ)充的作用，一般來說患者胸部抽筋如果比較嚴(yán)重的應(yīng)該盡早的去醫(yī)院接受相對應(yīng)的治療，可以服用一些鈣片來進(jìn)行補(bǔ)充。在平時生活中要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的體育鍛煉，通過戶外的體育鍛煉來增強(qiáng)自身體質(zhì)，增加自身對一些疾病抵抗力和免疫力，但是患者要注意的是不要讓自己的身體在運(yùn)動中受到傷害，也不要讓自己在運(yùn)動過后過于的勞累，可以做一些比較輕微的有氧運(yùn)動比如說散步、慢跑、打太極拳、做廣播體操等等。另外，患者在平時生活中的話很應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的生活習(xí)慣，生活要有規(guī)律，有節(jié)奏，首先應(yīng)該早睡早起，多注意休息，其次還應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物。語音時長 1:31”
張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 13399次
-
臉部抽筋是怎么回事面部出現(xiàn)抽筋這種情況大多數(shù)的患者是屬于面癱疾病，也是我們所說的面神經(jīng)炎。面部抽筋是由于面部靜脈血管出現(xiàn)痙攣或者是面部肌肉痙攣所導(dǎo)致的抽筋現(xiàn)象，這種情況可以通過熱敷的方法、針灸、理療、按摩進(jìn)行治療，也可以服用活血化瘀的藥物、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療，也可以服用卡馬西平、維生素b族治療面部神經(jīng)炎?；加忻娌可窠?jīng)炎的患者在日常的生活里一定要多注意休息，避免受冷、感冒，避免用涼水洗頭、洗臉，避免出汗以后吹冷風(fēng)，要戒煙、戒酒，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效預(yù)防面部神經(jīng)炎加重的，可以讓患者快速恢復(fù)的。語音時長 01:09”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-03-12 19406次
-
小腳抽筋是怎么回事如果病人出現(xiàn)了足部抽筋的情況，說明有足部韌帶、肌腱的痙攣，首先要考慮有足部的過度負(fù)重或反復(fù)的牽拉所引起的，從而導(dǎo)致了足部肌腱韌帶出現(xiàn)過度的負(fù)重以后引起了痙攣的情況，這種情況容易在休息時出現(xiàn)足部的抽筋情況，并且抽筋時，病人會出現(xiàn)明顯的足部疼痛。還可以考慮有足部骨質(zhì)的退變、骨質(zhì)增生的情況，增生的骨質(zhì)會刺激周圍的韌帶，關(guān)鍵囊和肌腱，從而在活動時導(dǎo)致肌腱受到擠壓、摩擦，從而引起的抽筋情況。如果病人是青少年，足部的抽筋就要考慮與缺鈣有關(guān)。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-29 2503次
-
人抽筋是怎么回事老百姓常說的抽筋指的是肌肉不自主收縮引起的，引起的原因很多的。常見的比如肌肉慢性疲勞過度損傷所致的肌肉無菌性炎癥引起的，還有就是劇烈運(yùn)動時后肌肉中大量乳酸堆積引起的，夜間出現(xiàn)有可能是缺鈣引起的，再有就是血管疾病引起的局部血液循環(huán)不良引起的，還有可能就是神經(jīng)缺血或是被壓迫牽拉引起的了，具體情況根據(jù)病人的病史，醫(yī)生手法查體檢查必要的輔助檢查才可以明確原因的。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-02-06 3102次
-
腹肌抽筋是怎么回事腹肌抽筋可能是受涼、疲勞、急性胃腸炎等因素導(dǎo)致的，建議患者及時就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的治療，具體如下。1、受涼：如果患者夜間沒有注意保暖，腹部受到寒氣侵襲導(dǎo)致受涼，可能會引起軟組織痙攣狀態(tài)，導(dǎo)致腹肌抽筋，建議患者可以進(jìn)行局部熱敷，癥狀會逐漸改善。2、疲勞：在進(jìn)行腹部肌肉鍛煉時，如經(jīng)過長時間運(yùn)動而
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-04 1721次
-
腳抽筋是怎么回事在寧靜的夜晚，或是在激烈的運(yùn)動中，突如其來的腳抽筋總能讓人措手不及，疼痛難忍。這種不由自主的肌肉收縮現(xiàn)象，雖然短暫卻讓人印象深刻，腳抽筋究竟是怎么回事呢？1、肌肉疲勞與過度使用：長時間站立、行走或進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，會導(dǎo)致腳部肌肉過度疲勞，肌肉中的乳酸堆積，從而引發(fā)抽筋。特別是在沒有充分休息和恢復(fù)
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2024-09-14 0次
