腰部扭傷之后，頭24小時必須多臥床休息為主，另外還可以用局部冷敷或者冰敷，有止痛的效果也能夠防止腰部扭傷繼續(xù)腫脹。另外還可以外涂一些消腫止痛，活血化瘀的藥膏，疼痛的厲害還可以吃點消炎止痛的藥物。
而受傷24小時之后，那么可以做局部的熱敷，促進局部血液循環(huán)能加快組織的愈合消腫。另外，物理治療方面可以做微波或者超短波治療，也有同樣的效果。中醫(yī)的針灸與推拿手法治療對緩解要扭傷的疼痛，加快腰扭傷的處置愈合也有很好的治療效果。
腰扭傷了怎么辦最有效
羅兆雄副主任醫(yī)師
廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院） 中醫(yī)科
2019-02-22 12734次
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腰扭傷了怎么辦我們常常由于因為搬重物，或者急性的這種暴力，引起我們腰部的扭傷。那這種情況，首先我們看，如果是單純的軟組織損傷的話，處理起來相對比較好一點。早期可能有個急性期，比較疼痛，我們給對癥處理就行，給一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療，或者一些局部的消炎鎮(zhèn)痛藥物的涂抹，或者我們常見的一些膏藥的敷貼，都是可以對腰部扭傷有幫助作用。那我們建議，早期也不要老是去刺激它，給它以休息，讓它有很好的損傷修復的時間。
01:05
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 39931次
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腰扭傷了熱敷還是冷敷那如果腰扭傷的話，因為在組織的早期，外傷以后的水腫期，我們建議先是以冷敷為主。那每次冷敷不要時間太長，五分鐘左右就行了，可以上下午各一次，那24小時以后，我們還是建議熱敷。所以在不同的階段，我們到底選擇冷敷還是熱敷，是有不同的講究的。因為很多病人，我們在門診的病人發(fā)現(xiàn)，他不知道怎么用冷敷。其實很簡單，我們在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者礦泉水瓶，在冰箱里面凍一下，它的溫度就下來了，放在扭傷的有疼痛感的位置就行了，而并不是說我們一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么專業(yè)的，一些冰敷的工具也好，其實并不需要。
01:04
史冬泉
副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院
2019-02-03 30024次
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扭傷了腰怎么辦最有效?出現(xiàn)腰部扭傷的情況，多是由于日常生活中抬重物或是不經意間的扭到了腰部，從而導致出現(xiàn)腰部的肌肉發(fā)生了拉傷的現(xiàn)象。出現(xiàn)腰部扭傷后，最主要的治療方法就是嚴格的臥床休息，減少彎腰活動。另外，還可以外用一些云南白藥氣霧劑進行治療，當出現(xiàn)腰部疼痛后，也可以口服一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，如三七傷，跌打丸，芬必得等，并在受傷的部位進行熱敷，熱敷可以很好的緩解受傷部位的血液循環(huán)，從而達到消腫止痛的作用。語音時長 1:13”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2018-11-24 7248次
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扭傷了腰怎么辦最有效人一旦出現(xiàn)了腰扭傷，會出現(xiàn)腰部劇烈疼痛，乃至于不敢伸直腰或者是彎腰，更別說抬東西了，一旦出現(xiàn)腰部扭傷這種情況的時候，病人應該臥床休息，以臥床休息為主，但是要求是要睡硬板床，千萬不要睡席夢思軟墊，或者是彈簧床、鋼絲床等等。硬板床可以使腰部的肌肉和脊柱彎曲得到一定的修復。病人腰部疼痛的部位可以外噴一些云南白藥氣霧噴，以達到快速消腫、鎮(zhèn)痛的作用。也可以同時口服云南白藥膠囊，或者是加用一些消炎鎮(zhèn)痛類藥物，臨床上比較多見的消炎藥：洛索洛芬膠囊等其他的藥物。病人休息十到十五天以后，疼痛應該會逐漸減輕，起床的時候可以佩戴腰圍。如果癥狀仍不見減輕，必要時可以到醫(yī)院進行及時的就診，進行進一步的檢查，以進行下一步的治療。語音時長 1:32”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2018-12-01 16389次
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腰扭傷了怎么辦最有效腰椎損傷了，如果僅僅是軟組織損傷，一般多數(shù)是可以通過口服活血化瘀的中藥，比如口服三七片或者是跌打丸等藥物進行治療，并且臥床休息，以及進行針灸和理療等方法進行治療。如果有腰椎的小關節(jié)錯位，需要中醫(yī)正骨進行治療。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-02-06 3302次
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扭傷了腳怎么辦最有效最有效崴腳后先待在原地不要動，把受傷的部位平放，不要使其受力，等劇痛緩解下來后，輕微扭動你受傷的部位，如果能動說明你只是軟組織受傷，如果發(fā)生劇烈疼痛并無法扭動，那么立刻打求助電話，并且到醫(yī)院進行治療。 崴腳后首先就是冷敷，崴腳后扭傷部位內部的小血管會破裂出血使受傷部位形成血腫，一般的要24小時左右才能停止出血和腫脹，而冷敷可以使血管收縮，減少出血量，從而來有效使這個受傷部位停止腫脹并消腫，還有就是可以熱敷，用濕熱毛巾或者是熱水袋外敷于淤血腫脹部位，促進淤青部位血液循環(huán)。 可以有效的減輕血腫情況，但崴腳后不可立即進行熱敷。如果進行熱敷會加快受傷內部出血量，使血腫情況惡化，理論上受傷后，受傷部位24小時后才能停止出血腫脹，但是也要按情況而定，當你發(fā)現(xiàn)受傷部位不會繼續(xù)腫大并且腫脹部位顏色發(fā)青后就可以進行熱敷了。
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 9102次
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腰扭傷了怎么辦如果出現(xiàn)了腰扭傷的情況，一定要避免腰部受力活動，臥床休息，并及時的行局部冷敷治療，以避免腰部出現(xiàn)明顯的腫脹，疼痛情況，疼痛明顯時可以臨時口服非甾體類抗生素藥物來減輕疼痛，在腰扭傷24小時以后可以應用活血化瘀的藥物來促進扭傷組織水腫吸收消退，以促進腰扭傷組織恢復。在出現(xiàn)腰扭傷以后，日常生活中可以多吃一
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-10-30 0次
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扭傷了腳踝怎么辦最有效的方法扭傷了腳踝指的是踝關節(jié)扭傷，并沒有踝關節(jié)扭傷最有效的方法，踝關節(jié)扭傷可以通過停止運動、冷敷、熱敷、服用西藥、服用中成藥等方法改善，為了防止病情加重，需要及時就醫(yī)。1、停止運動：如果穿的鞋子不合適，可能會造成踝關節(jié)扭傷，導致患者有局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，需要及時停止運動，讓患處處于不動的狀態(tài)。
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-05 0次
