輕度脂肪肝的患者需要通過增加運動，控制飲食，控制總能量的攝入，長期的堅持，這樣就能取得很好的效果。脂肪肝其實就是能量的過量蓄積，身體的能量過度的蓄積就會以脂肪的形式沉積在身體和肝臟，肝臟的脂肪沉積多了就是脂肪肝。
輕度脂肪肝通常指的是肝臟的脂肪沉積在5%到33%之間，這就需要通過長期的限制總能量的攝入。通過增加能量的消耗，比如通過增加運動，每天保持能量的適度負(fù)平衡，長期的堅持就可以達(dá)到減肥的效果，體重也就會下降。
輕度脂肪肝怎么減肥
熊洪海主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
2019-02-03 4426次
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脂肪肝患者怎么減肥減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節(jié)食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節(jié)食不是說什么都不吃，節(jié)食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續(xù)頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應(yīng)該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應(yīng)該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-30 2485次
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重度脂肪肝怎么減肥重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復(fù)。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調(diào)脂藥。如果還不能達(dá)到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術(shù)治療?？傊委熤囟戎靖涡枰茖W(xué)的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術(shù)治療。
01:23
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-15 2898次
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輕度脂肪肝和脂肪肝輕度脂肪肝指的范圍是肝臟的脂肪浸潤在5%-33%之間。脂肪肝的概念指的是肝臟的脂肪沉積超過了5%。輕度脂肪肝，通常來說病情是比較輕的，也并不容易出現(xiàn)脂肪性肝炎，這個時候需要進行積極的處理。如果這個時候不進行處理，輕度的脂肪肝可以進展為脂肪性肝炎，也可以同時進展為中度脂肪肝，重度脂肪肝，甚至可以出現(xiàn)肝纖維化或者是肝硬化，一定要結(jié)合實際情況來進行處理。針對具體的病因進行處理是關(guān)鍵，如果是長期大量喝酒所導(dǎo)致的，就需要嚴(yán)格的戒酒。肥胖代謝綜合征所導(dǎo)致的就需要進行減肥。針對病因進行處理，并且同時進行保肝降酶等處理的話，一般來說就可以取得很好的效果。語音時長 01:12”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-05-27 5646次
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脂肪肝與輕度脂肪肝脂肪肝的主要是過多的脂肪沉積在肝臟所導(dǎo)致的，脂肪肝的嚴(yán)重程度，主要適合肝臟的脂肪沉積量有關(guān)系，沉積的范圍在33%以下就是輕度脂肪肝，在34%到67%，屬于中度脂肪肝，超過了67%，就屬于重度脂肪肝，脂肪肝的又可以結(jié)合肝臟功能的具體情況，可以分為單純的脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪型的肝硬化。單純性的脂肪肝通常不需要藥物處理，脂肪性肝炎需要加強保肝藥，保肝降酶的治療，那么，一般來說輕度的脂肪肝并不需要藥物治療，主要是通過生活方式的改善。語音時長 1:14”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-13 6484次
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輕度脂肪肝怎么處理病情分析：輕度脂肪肝的處理主要是飲食控制加體育鍛煉。飲食控制主要是以低脂少油飲食為主，可以吃瘦肉、蔬菜、水果，少吃肥肉、油炸食品。體育鍛煉以有氧運動為主，控制體重在正常范圍。意見建議：建議脂肪肝患者如果出現(xiàn)肝功能異?？梢约佑帽８嗡幬锶邕€原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰膽堿、水飛薊賓、復(fù)方甘草酸苷片等，如果血脂過高，可以服用非諾貝特、阿托伐他汀輔助治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-09 1101次
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輕度脂肪肝怎么調(diào)理輕度脂肪肝的患者應(yīng)該注意控制飲食，增加運動，清淡飲食，避免高油高膽固醇的飲食，同時注意多吃蔬菜和水果，糾正營養(yǎng)失衡，禁酒，不宜亂吃藥物，在服用降血脂藥物期間定期復(fù)查肝功能，通過積極的方式干預(yù)，可以有效治療脂肪肝。
曾斌
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-28 1301次
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輕度脂肪肝引起脂肪肝的原因有很多，主要是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。肥胖，肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比；酒精；快速減肥；營養(yǎng)不良；糖尿??；藥物；妊娠；其他結(jié)核、細(xì)菌性肺炎及敗血癥等感染時也可發(fā)生脂肪肝，病毒性肝炎患者若過分限制活動，加上攝入高糖
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-22 13669次
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輕度脂肪肝怎么調(diào)理輕度脂肪肝可以通過飲食調(diào)理、增加運動、改善心態(tài)、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方式調(diào)理，如果患者病情持續(xù)加重，需要及時就醫(yī)。1、飲食調(diào)理：輕度脂肪肝考慮是過度肥胖、長期飲酒等原因?qū)е拢颊邥霈F(xiàn)過度肥胖、全身乏力等癥狀，建議平時做好飲食調(diào)理，也不建議進食油膩性的食物，比如油條、肥肉、炸雞等，可以適當(dāng)吃新鮮瓜果
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-14 0次
