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• 腿老是抽筋是怎么回事

  很多人腿老是抽筋，特別是老年女性在絕經(jīng)期以后，感覺到腿抽筋，特別是夜深人靜的時候抽筋尤其明顯，而且有的人還伴有疼痛，夜不成寐。一般來說，這種狀況老年人會伴有感覺到渾身沒有力量，渾身的酸痛，說不出來哪個地方，說給別人聽，人家也不一定能理解。那么這種情況，屬于叫骨質(zhì)疏松，老年性的骨質(zhì)疏松。這個實際上女同志是受了很多的委屈和痛苦的，需要進行一個全面的了解，有沒有骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)疏松到什么程度了，身體里面的鈣的含量是多少，要不要服用藥物，要不要科學(xué)的保護和健身。如果對于年輕人腿老是抽筋，偏年輕一點的，那要小心到底你身體發(fā)生了什么變化，甚至說有的要考慮到大腦里面，脊髓上面，或者肌肉本身上面，有沒有什么疾病。

  

  01:29
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 152634次

• 腿老是抽筋是怎么回事

  腳老是抽筋要看看缺不缺鈣，有沒有骨質(zhì)疏松，是不是經(jīng)常受涼等原因?qū)е?。腿老是抽筋，如果是中老年人很可能跟缺鈣有關(guān)系。因為鈣離子是肌肉收縮的電解質(zhì)，如果電解質(zhì)出現(xiàn)問題，腿就會抽筋。因為老年人鈣丟失后，血鈣就會降低，就會導(dǎo)致抽筋。當然如果要是著涼、寒冷的刺激，也會造成肌肉異常的活躍和收縮，通過收縮減少肌肉的體積和容量，減少熱量的損失，是機體的保護能力，也會導(dǎo)致抽筋。所以就需要保暖，減少寒冷的刺激，包括空氣、水等等的。

  

  01:20
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 3984次

• 腿老是抽筋
  如果病人出現(xiàn)了腿部抽筋的情況，如果發(fā)生于青少年或者是老年人，這種情況一定要謹記缺鈣的情況。因為缺鈣以后，很容易導(dǎo)致肌肉的痙攣，從而出現(xiàn)腿部的抽筋，情況多見于夜間睡覺時，就會出現(xiàn)明顯的腿部抽筋，肌肉痙攣的情況。再就是見于腿部肌肉的勞損，這種情況主要是長時間的行腿部的負重活動，在休息時，腿部肌肉沒有明顯的松弛，還處于緊張的狀態(tài)，就會在休息時出現(xiàn)腿部抽筋的情況。還有就是見于受涼，受涼以后很容易導(dǎo)致腿部肌肉的收縮，并且引起松弛度的減弱，在病人活動時，牽拉收縮的肌肉就會引起明顯的抽筋活動。
  語音時長 1:29”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-17 107385次

• 腿經(jīng)常抽筋怎么辦
  腿經(jīng)常抽筋，首先應(yīng)該立即注意保暖，并且盡量的讓腿部休息。下面給大家做詳細的介紹，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面的扳腳使腳板翹起來，一方面盡量的伸直膝關(guān)節(jié)。當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板并用力扳曲腳趾，可預(yù)防腳趾的抽筋。平時應(yīng)注意以下幾點，通常是驅(qū)寒保暖，也要注意睡眠的姿勢，還有就是走路或者是運動時間不能過長，還要適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，必要時補充一些維生素e，還要適當?shù)难a鈣，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，促進鈣鹽溶解幫助吸收。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉緊致，表現(xiàn)為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續(xù)幾秒到數(shù)十秒之久。腿抽筋常見的原因是寒冷的刺激，如冬天在寒冷的環(huán)境中鍛煉，準備活動不充分。夏天游泳水溫較低。
  語音時長 1:48”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 17819次

• 腿老是抽筋怎么辦
  腿老是抽筋，是低鈣導(dǎo)致的，建議可以口服鈣片進行治療，同時多曬太陽，但是不主張長期補鈣，以免引起高鈣血癥。另外，多食用一些含鈣高的食物，如，牛奶，羊奶，馬奶等。豆類產(chǎn)品，如黃豆，黑豆等。海產(chǎn)品，如，海帶，紫菜，蝦皮，海參等。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 1801次

• 腿老是抽筋是怎么回事
  引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種： 外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。 疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣等。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 2503次

• 腿老是抽筋
  腿老是抽筋可能是因為缺鈣、受涼、下肢靜脈曲張等原因?qū)е碌?，需要對癥治療。1、缺鈣：由于青少年、孕產(chǎn)婦以及中老年時期鈣的需求量增多或者攝入量不足，導(dǎo)致血鈣降低，神經(jīng)肌肉的興奮性增高，發(fā)生痙攣性收縮引起抽筋?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物。2、受涼：腿部長時間受
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次

• 腿老抽筋怎么辦
  腿經(jīng)常抽筋這種情況是與體內(nèi)缺少微量元素有很大的關(guān)系，比如缺少鈣，缺少鋅，維生素b，這種情況患者在受冷的情況下受潮會出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。這種情況就應(yīng)該適當?shù)难a充鈣、鋅和維生素b來改善腿部抽筋的現(xiàn)象，同時患者也要多注意保暖，避免受涼受潮和感冒。要避免用涼水洗澡也要避免出汗以后吹冷風，吹空調(diào)，吹風扇，飲食
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 257次