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妙手醫(yī)生精選

熬夜影響月經

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醫(yī)生主講實錄

熬夜是可以直接影響到女性月經的,如果長期熬夜不注意休息,生物鐘就會發(fā)生紊亂,會抑制腦下垂體的功能,使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵排卵周期被打亂,女性的月經也就開始發(fā)生紊亂,所以說熬夜是可以直接影響到女性月經的,而且還會使女性的容顏變得蒼老免疫力下降。

女性盡量不要熬夜,要保證充足的睡眠,同時也要多鍛煉身體,吃新鮮的蔬菜和水果。注意營養(yǎng)均衡,盡量不要挑食和偏食,保證生物鐘正常穩(wěn)定,月經是女性的生理周期,月經不調,可能會造成很多婦科疾病,所以一定要注意。

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