高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

00:00
1:08

醫(yī)生主講實錄

如果說鼻炎嚴重,會導致鼻塞,鼻塞從而也會影響到睡眠的質量,但是一般來說,鼻炎是不會引起嚴重失眠的。有鼻塞的情況可以使用鼻炎靈,或者是服用氯雷他定來進行治療。

平時要注意避免都涼,不要感冒,要避免食用辛辣刺激性的食物。但是如果這種情況還是不能改變睡眠狀態(tài)的話,要注意調整自己的情緒,避免壓力過大,可以服用一些佐匹克隆,睡前喝一杯熱牛奶。

以上內容僅供參考

為你推薦