小米屬于粗糧，含糖量不算特別的高，喝小米粥血糖會(huì)稍有升高，小米粥可以喝。但是如果喝太多，能量也是會(huì)很高，是不適合。
高血糖患者主食一般以米為主，粗雜糧，如燕麥，麥片，玉米面等。因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽，維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。
吃小米粥血糖會(huì)升高嗎
高明主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-11-28 26290次
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吃小米粥血糖會(huì)升高嗎吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。
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苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-24 47334次
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喝小米粥上火嗎小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 25141次
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高血糖可以吃小米粥嗎？高血糖患者是可以吃小米粥的，因?yàn)樾∶资且环N非常有營養(yǎng)的食物，它是一種含糖量較低的粥。但是需要注意的是煮小米粥的時(shí)候盡量不要放大米，因?yàn)榇竺字泻蟹浅６嗟牡矸?，淀粉吃到體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化為糖。如果血糖很高，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些降糖的藥物。平時(shí)的生活中也一定要注意保持樂觀的心情是非常重要的，要多休息少吃辛辣刺激性的食物。小米粥對(duì)身體是有非常多的好處的，首先有養(yǎng)胃的功效，還有就是有利于睡眠，晚餐時(shí)多吃一些富含色氨酸食物，都是有利于睡眠的。含色氨酸的食物除了小米之外，還有黑芝麻、雞蛋、豆腐以及肉松等等。語音時(shí)長 1:30”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-07-26 43632次
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血糖略高能喝小米粥嗎如果血糖略高，也并不建議去喝小米粥。血糖略高也代表著患者已經(jīng)出現(xiàn)了血糖異常，出現(xiàn)了血糖異常之后就建議患者要低鹽、低脂、糖尿病飲食了，因?yàn)橹挥袕纳盍?xí)慣方面進(jìn)行干預(yù)，這樣才能夠保證以后血糖情況并不特別嚴(yán)重。因?yàn)?，飲食情況的干預(yù)是屬于糖尿病治療的基礎(chǔ)以及前提，而且對(duì)于血糖高的人，推薦食用食物的種類是干食，其實(shí)小米可以食用，可以與大米以及其他的雜糧一起蒸成雜糧飯來食用，而并不建議做成小米粥來食用。語音時(shí)長 01:09”
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-12-18 2151次
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小米粥降血糖嗎小米粥具有輔助降血糖的功效。小米屬于粗糧的一種，其營養(yǎng)價(jià)值很高，而且非常適合體弱的老年人食用，小米含有豐富的維生素及一些礦物質(zhì)微量元素，對(duì)預(yù)防老年人便秘有幫助，同時(shí)經(jīng)常食用小米，還可以起到控制體重，減肥，降低血糖和血脂的作用。
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 96503次
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牙周炎可以吃小米粥嗎牙周炎是可以吃小米粥的，小米粥的營養(yǎng)豐富，可以增加免疫力，有助于牙周炎的恢復(fù)。平時(shí)一定要注意口腔衛(wèi)生，吃完東西的話及時(shí)漱口，另外定期進(jìn)行洗牙和牙周刮治，去除牙結(jié)石。自己平時(shí)也可以適當(dāng)使用漱口水，但不要長期食用，不然會(huì)破壞菌群。
史偉萍
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
2019-01-28 2201次
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吃小米粥血糖會(huì)升高嗎小米屬于粗糧，含糖量不算特別的高，喝小米粥血糖會(huì)稍有升高，小米粥可以喝。但是如果喝太多，能量也是會(huì)很高，是不適合。高血糖患者主食一般以米為主，粗雜糧，如燕麥，麥片，玉米面等。因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽，維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-20 974次
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糖尿病喝小米粥血糖會(huì)升高嗎糖尿病患者喝小米粥血糖會(huì)不會(huì)升高需要根據(jù)喝的量進(jìn)行決定，如果喝的量比較多，血糖會(huì)升高，如果喝的量比較少，血糖一般不會(huì)升高。糖尿病通常是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌異常引起的，與不良的飲食習(xí)慣以及遺傳因素有一定的關(guān)系，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)多飲、多尿、身體消瘦以及多食的癥狀，在患病期間可以適量的喝一些小米粥，
馮明
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2022-08-17 263次
