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妙手醫(yī)生精選

減少近視的方法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于未成年人,近視分為真性近視與假性近視,其中假性近視這一部分是可逆的,通過充分的休息,緩解視疲勞,是能夠讓它消除的,而真性近視度數(shù)這一部分一旦形成目前并沒有有效的方法使它降低或者是消除。

只能夠通過平時(shí)合理用眼,勞逸結(jié)合,避免長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼,以及看手機(jī)電視電腦等來延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng),例如近距離用眼半小時(shí)到四十分鐘左右就應(yīng)當(dāng)停下來閉眼休息或者是看遠(yuǎn)處十分鐘,讓眼睛得到充分的放松,這樣才能最大限度的延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng),另外每日增加戶外活動(dòng)時(shí)間,例如超過2小時(shí)對(duì)于控制近視度數(shù)增長(zhǎng)也是有很大幫助的,對(duì)于已經(jīng)形成的真性近視可以考慮佩戴角膜塑形鏡,對(duì)于控制近視度數(shù),也是有作用的。

鑒別真性近視與假性近視的話主要是通過散瞳驗(yàn)光檢查,散瞳之后眼光得到地度數(shù)都是真性近視的度數(shù),散瞳前后驗(yàn)光度數(shù)之間的差值就是假性近視的度數(shù)。

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