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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7382次

• 經(jīng)常做夢跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實，總是做夢，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們在睡著后，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識控制的想象活動。我們常說：日有所思夜有所夢。經(jīng)常做夢與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢不會影響身體健康，但是經(jīng)常做夢會造成睡眠時間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對于經(jīng)常做夢的人，平時可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負擔(dān)。同時白天可以多曬曬太陽，適當(dāng)增加運動量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 3018次

• 睡覺總是做夢
  有多種原因，如高血壓病、腫瘤、腦血管疾病、肺結(jié)核、冠心病、肝病、甲狀腺功能亢進。年齡因素有年齡越大，失眠發(fā)生率越高。神經(jīng)官能癥如神經(jīng)緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素可以引起失眠。工作和學(xué)習(xí)壓力過重，環(huán)境改變，噪音和空氣污染等社會環(huán)境因素是另一重要的原因。晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會造成失眠的現(xiàn)象。
  語音時長 1:32”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 12802次

• 最近總是犯困
  在夏天嗜睡是因為暑熱耗傷元氣，有損精神；冬天如果是經(jīng)常犯困想睡覺，則表示身體陽氣不足或脾虛濕熱，經(jīng)常思慮多，好動腦或是飲食控制適當(dāng)?shù)娜送鶄ⅲ绊懫⒌倪\化功能。當(dāng)脾胃功能欠佳時，容易氣血不足，氣血兩虛的結(jié)果就是腦部供氧不足，易昏沉嗜睡。脾和胃像孿生兄弟，功能相輔相成，脾的功能是消化食物，負責(zé)運送營養(yǎng)，中醫(yī)的脾其實就是西醫(yī)所說的胰臟。至于胃，負責(zé)吸收食物。從中醫(yī)觀點，脾胃另一個重要功能就是代謝濕氣，當(dāng)脾胃功能差，體質(zhì)又偏濕熱時，往往無法有效的化解濕氣，會出現(xiàn)身體沉重，精神不振，想睡覺或胸悶的癥狀。濕氣的特質(zhì)是沉重不容易去除，可以從外在和內(nèi)在減少濕氣侵擾，譬如住家環(huán)境要避免濕氣過重，少淋雨，不要吃偏濕冷的食物。
  語音時長 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 1579次

• 為什么總是做夢
  病情分析：總是做夢可能是氣血不足引起的， 也可能是精神或者是工作的壓力過大，導(dǎo)致神經(jīng)過度緊繃造成的，或者是經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律導(dǎo)致的。神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疾病也可能會引起總是做夢的情況。意見建議：引起做夢的原因是多種多樣的，總是做夢的人，可以到醫(yī)院的神經(jīng)科做相關(guān)的檢查，隨后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行系統(tǒng)的治療。平時要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2022-03-18 1402次

• 以前從不做夢，最近老是做夢怎么回事
  病情分析：有可能是因為近期壓力過大，精神緊張，或者經(jīng)常思考某一件事情所導(dǎo)致。另外如果有神經(jīng)衰弱，也有可能會出現(xiàn)最近做夢多的癥狀。意見建議：建議回想一下近期是否有壓力過大的情況，如果有則應(yīng)該舒緩自己的心情，平衡自己的情緒，必要時可以去心理門診進行調(diào)節(jié)。如果有神經(jīng)衰弱，則應(yīng)該去醫(yī)院進行服藥治療。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-04-13 37915次

• 最近總是覺得頭暈
  最近總是覺得頭暈。這種情況應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院，通過頭顱CT頸部CT和血常規(guī)測量血壓檢查明確病因。有很多的原因都會引起頻繁的出現(xiàn)頭暈。比如有腦血管疾病的患者。在日常的生活里，睡眠不好，或者是情緒波動大，就會導(dǎo)致頭暈，主要是由于腦部血管病變，粥樣硬化，血管壁增厚血管腔狹窄。這種情況就會引起血流不同通，導(dǎo)致
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 49次

• 最近經(jīng)常做夢是怎么回事
  經(jīng)常做夢，可能有以下幾個因素引起：1、情緒影響。情緒的啟動波動對失眠有很大的影響，不善于調(diào)節(jié)自己情緒，帶著復(fù)雜的情緒入睡，就容易晚上經(jīng)常做夢。2、各種疼痛性的疾病，會讓人的身體感到不適。情緒緊張煩躁。就會晚上失眠多夢。3、對夢的恐懼，有人常常會覺得夢是有預(yù)示作用的，夢到不好的東西了就會擔(dān)心害怕，使情
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 173次