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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見(jiàn)的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō)，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來(lái)避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在?？频倪\(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 47119次

• 手骨折后的康復(fù)訓(xùn)練

  手是負(fù)責(zé)活動(dòng)的，所以第一要?jiǎng)?wù)是功能鍛煉，就是手要靈活。所以說(shuō)早期一定要做，慢慢屈伸鍛煉。有兩種方法，一種叫主動(dòng)鍛煉，一種叫被動(dòng)鍛煉。早期不能活動(dòng)的時(shí)候，可以用另外一只手，來(lái)協(xié)助它做屈伸活動(dòng)鍛煉，這叫被動(dòng)鍛煉。等手能活動(dòng)了以后，一定要慢慢主動(dòng)活動(dòng)，這叫主動(dòng)鍛煉。這里邊有個(gè)誤區(qū)，有些人鍛煉幅度很小、頻率很高，這樣鍛煉會(huì)加重它的腫脹。手指的鍛煉最好要一次到位，比如說(shuō)我可能一天上午，我練個(gè)三四次，下午練個(gè)三四次就足夠了，一定要攥到位，然后再伸到位，這樣你的手指頭的肌腱，才能得到一個(gè)非常好的活動(dòng)，才能防止粘連。這是鍛煉應(yīng)該注意的問(wèn)題。

  

  01:53
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 20804次

• 髕骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
  髕骨骨折以后康復(fù)訓(xùn)練主要是鍛煉膝關(guān)節(jié)屈伸功能和腿部肌肉力量，以恢復(fù)下肢正常的屈伸受力活動(dòng)。所以在病人出現(xiàn)髕骨骨折以后，骨折的早期臥床期間可以行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮鍛煉，以及直腿抬高活動(dòng)，以及行腳趾腳踝屈伸活動(dòng)，一是有利于膝關(guān)節(jié)部位淤血腫脹吸收消退，再就是能夠鍛煉下肢肌肉力量，防止下肢肌肉廢用性萎縮。而在髕骨骨折穩(wěn)定以后，一定要及時(shí)地行屈膝功能鍛煉，以牽拉粘聯(lián)攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)正常的屈伸活動(dòng)，并拄拐下地輕負(fù)重活動(dòng)，以促進(jìn)下肢肌肉力量恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-05 2026次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練
  髕骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練分早期的康復(fù)訓(xùn)練和后期的康復(fù)訓(xùn)練。早期的康復(fù)訓(xùn)練主要是指髕骨骨折以后，固定期間主要行下肢肌肉的舒縮鍛煉以及直腿抬高鍛煉，主要是防止肌肉長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)以后，引起的廢用性萎縮，并且固定期間也要行踝關(guān)節(jié)和腳趾的屈伸活動(dòng)，以免導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)和腳趾關(guān)節(jié)以及韌帶的粘連導(dǎo)致后期形成僵硬的情況。后期的鍛煉主要是撤除外固定以后，行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，這種情況剛開(kāi)始會(huì)有膝關(guān)節(jié)發(fā)皺，僵硬的情況，平時(shí)可以坐床沿使小腿下垂，這種情況可以靠重力的牽拉，一般能夠達(dá)到九十度，屈膝達(dá)到九十度以后，臥床時(shí)可以行屈膝屈髖，雙手抱小腿的后拉鍛煉，拉倒膝關(guān)節(jié)疼痛明顯時(shí)堅(jiān)持五秒鐘，反復(fù)地行牽拉鍛煉，一般膝關(guān)節(jié)的功能就會(huì)恢復(fù)正常，當(dāng)超過(guò)一百度以后平時(shí)下地活動(dòng)時(shí)也可以做患肢的蹲起活動(dòng)，也有利于膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的恢復(fù)，以及下肢肌肉力量的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:59”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-09 6963次

• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練怎么做
  病情分析：髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練可按照以下幾種方法進(jìn)行：第一、髕骨骨折急性期在保證骨折端穩(wěn)定的情況下，可主動(dòng)收縮股四頭肌，堅(jiān)持靜力性收縮，能夠促進(jìn)局部腫脹消退以及骨折愈合，同時(shí)還可以預(yù)防下肢深靜脈血栓形成。第二、髕骨骨折發(fā)生4周左右腫脹基本完全消退，可以在康復(fù)醫(yī)師保護(hù)下做膝關(guān)節(jié)被動(dòng)屈伸活動(dòng)以恢復(fù)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。意見(jiàn)建議：做股四頭肌收縮時(shí)膝關(guān)節(jié)應(yīng)保持完全伸直，避免膝關(guān)節(jié)彎曲。骨折4周以后初期以被動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)為主，注意應(yīng)逐漸增加活動(dòng)幅度，避免影響髕骨骨折愈合。
  張維嘉 副主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2020-12-05 2803次

• 骨折后怎樣康復(fù)訓(xùn)練
  骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療也是進(jìn)行石膏固定6到8度的時(shí)間定期復(fù)查，如果骨折愈合比較好，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行康復(fù)鍛煉，主要是在熱敷燙洗之后進(jìn)行，循序漸進(jìn)，避免暴力，先被動(dòng)后主動(dòng)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 3402次

• 掌骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練？
  在掌骨骨折以后的康復(fù)期，它的康復(fù)鍛煉分兩類：一個(gè)是主動(dòng)鍛煉，主動(dòng)鍛煉就是自己有意識(shí)的練習(xí)手的抓握，握拳放松，這樣可以練習(xí)手的主動(dòng)肌肉力量。另外這個(gè)鍛煉過(guò)程中不需要特別用力，只需要做到次數(shù)就可以了，每天大概一千次左右。如果覺(jué)得這樣無(wú)聊可以上網(wǎng)買一些軟的壓力球，可以放在手心，這樣用手指去捏握，這個(gè)可以鍛
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 963次

• 鎖骨骨折后康復(fù)訓(xùn)練
  鎖骨骨折是一種常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，經(jīng)過(guò)妥善治療后，康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)患者肩部功能至關(guān)重要。在康復(fù)過(guò)程中，合理的藥物治療也能起到輔助作用。鎖骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要包括以下幾個(gè)階段：一是保護(hù)期，此時(shí)需保持骨折部位的穩(wěn)定，可進(jìn)行輕微的手指、手腕活動(dòng)，以
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次