妙手醫(yī)生精選
早上空腹吃梨有可以預(yù)防便秘，提高食欲的好處。因為梨中含有果膠，早晨起床以后胃腸經(jīng)過一夜的消化已經(jīng)基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道的蠕動，促進排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的維生素和養(yǎng)分更容易被人體吸收，而且是清爽可口的，梨能夠提高食欲，消除早起的困倦，并促進消化和吸收。
但是需要注意的是，梨是屬于性寒的食物，如果脾胃虛弱的人是要少吃的或者是吃常溫的梨。
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早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
01:12
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-11 211579次
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早上空腹可以吃梨嗎一般情況下早晨空腹，不建議吃梨，因為梨它也屬于寒涼的食物，寒涼的水果。對于脾胃虛寒的人來說，早晨吃梨會使我們脾胃更加虛寒，會出現(xiàn)惡心、腹瀉等一系列的癥狀。如果說早晨想吃梨，一般建議飯后或者在兩餐之間吃水果是比較適合的，如果早晨不想吃東西，就想吃點梨，我們也建議吃蒸的梨，就會把它的寒性去除掉，或者是削成片，用熱水燙了以后，可以少量的食用一些。
01:10
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 151826次
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早上空腹吃蘋果好嗎早上空腹吃蘋果是因人而異的，要看個人的具體體質(zhì)。如果有一些消化系統(tǒng)性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃潰瘍這一類疾病，早上就不能夠空腹吃蘋果，因為空腹吃蘋果會刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃潰瘍的癥狀，會影響到身體的健康。如果平時體質(zhì)比較強壯，沒有消化系統(tǒng)性疾病或者是經(jīng)常的出現(xiàn)便秘的癥狀，可以空腹吃蘋果，蘋果能夠補充水分，補充碳水化合物和維生素，而且還有利于潤腸通便的功效。這種情況要根據(jù)個人的體質(zhì)調(diào)整平時的飲食和生活的習(xí)慣。語音時長 01:14”
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院
2020-08-19 4417次
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早上空腹吃藕粉好嗎建議盡量避免早上空腹吃藕粉，這樣不利于消化。建議可以先進食一些東西，然后再喝藕粉，或者是在吃東西的同時可以喝藕粉。藕粉的正確吃法是用溫開水沖泡好，然后加入白糖、芝麻，這樣會使口感更加好，尤其是受到小朋友的喜愛。也可以先用溫開水將藕粉攪拌好以后，將白米粥倒進去一起攪拌，然后根據(jù)自己的口味放入糖、芝麻之類的東西。藕粉中含有豐富的鐵、鈣等微量元素特別，適合貧血的人使用，能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還能夠補充人體所需要的維生素，提高人體免疫力。藕粉還有著清熱解毒的作用，特別適合在炎熱的夏季使用，藕粉當(dāng)中含有大量的黏液蛋白和膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，有利于人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還能夠促進體內(nèi)的毒素排出，減少身體對脂類物質(zhì)的吸收，適合于減肥愛美的女性朋友食用。語音時長 1:48”
張楠
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 18376次
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早上空腹吃梨好嗎早上空腹吃梨有預(yù)防便秘，提高食欲的好處，因為梨中的果膠含量高，早上起床后腸胃經(jīng)過一晚上的消化已經(jīng)基本排空，這個時候空腹吃梨能夠加快腸道蠕動，促進排便，有效預(yù)防便秘，梨所含的維生素和養(yǎng)分更易被人體吸收，其清爽口感還能幫助我們提高食欲，清除早起的困倦，并促進消化吸收。
石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-17 3905次
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早上空腹吃蘋果好嗎蘋果含有大量糖類，早晨一般人都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高，蘋果空腹吃可有助于消化，空腹吃蘋果如果沒有感覺到不舒服，是沒有什么問題，而且吃蘋果空腹可以排出體內(nèi)的毒素，空腹吃完沒多久就會有便意，飯前半個小時吃蘋果，最好可以減少攝取熱量，對身體有很大的好處。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-25 4502次
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早上空腹吃核桃好嗎早上空腹時吃核桃一般是不好的。核桃當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，空腹食用會刺激腸胃，影響消化，有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良、惡心、腹瀉等癥狀。核桃當(dāng)中含的脂肪酸容易引起口腔油膩，還有可能會加重腎臟負擔(dān)。而且核桃當(dāng)中的蛋白質(zhì)會在胃酸的作用下凝結(jié)，空腹時食用不利于身體健康。核桃具有很高的營養(yǎng)價值，里面還有
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-12-08 754次
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早上空腹吃雞內(nèi)金好嗎早上空腹吃雞內(nèi)金通常是比較好的。雞內(nèi)金作為一味中藥材，具有消食健胃、澀精止遺等功效。早上空腹時，胃腸內(nèi)沒有食物干擾，藥物更容易被吸收，從而有助于更好地發(fā)揮藥效。另外，雞內(nèi)金有助于促進胃腸道蠕動和消化液分泌，空腹服用時，可以更直接地作用于胃腸道，有助于改善消化不良等癥狀。雞內(nèi)金作為藥物，需要按照醫(yī)囑或
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-08 0次
