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小孩能喝茶葉水嗎

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醫(yī)生主講實錄

是不建議小朋友喝茶葉水的,喝茶雖然有好處,但應適量,尤其是年齡小的孩子,不能過量、過濃,也不能喝涼茶。茶水和咖啡都含有容易讓小朋友興奮的物質(zhì),若小孩子常過度的興奮,睡眠時間減少,會使孩子過于疲勞而影響發(fā)育。茶葉中的鞣酸會干擾鐵和鈣的吸收,以致貧血。還會使孩子體內(nèi)的水分增多,加重心臟和腎臟的負擔。

建議小朋友喝普通的白開水、湯和果汁,寶寶最適合喝的就是白開水了,因為純凈的白開水是最易于解渴,積于體內(nèi)后最容易通過細胞膜促進新陳代謝,調(diào)節(jié)體溫,輸送養(yǎng)分,清理身體內(nèi)部的垃圾。 

以上內(nèi)容僅供參考

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