一，在驗光配鏡時如果散光度數(shù)較高，一定要佩戴散光眼鏡，對于長期使用電腦，從事精密工作者或需長時間看書寫字的學生，即使是輕度散光也最好戴散光眼鏡。
二，與單純近視不同，散光驗配需要確定軸位和散光度數(shù)，因此為了保證驗配的準確性，最好選擇專業(yè)眼科檢查后再驗配。
三，除了原有的框架散光眼鏡外，散光的隱形眼鏡已經(jīng)成為矯正散光的有效工具，并且具有框架散光眼鏡無法比擬的優(yōu)點。
矯正散光的小技巧
喬玉遷主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 眼科
2018-11-25 4621次
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什么是“散光”？對于散光來說，可能概念并不是很清楚，散光也是屈光不正的一種。實際上眼睛是光學系統(tǒng)，如果它發(fā)生了散光，光學系統(tǒng)是沒有明確的焦點的，而是在視網(wǎng)膜上形成了兩個焦線。那這是什么概念呢，我給大家打個比方，如果你拿起一個隱形眼鏡的話，拿在手里這樣輕輕捏一下，你會發(fā)現(xiàn)它變扁了一點，那么也就是說整個眼球，不是正圓的狀態(tài)，有一個方向長一點，有一個方向短一點，這樣通過對光線的折射和曲折以后，在視網(wǎng)膜上就會形成的是兩條交線，而不是一個焦點，這種屈光狀態(tài)就叫做散光。大家配散光眼鏡的時候可以看到，除了度數(shù)以外，后面還要乘一個角度的數(shù)值，也就是說散光是有軸向的，因為兩條一個很長的徑線和一個很短的徑線之間的夾角，就是散光應該有的一個軸向，而散光本身也是，包括近視散光和遠視散光，這兩種不同的屈光狀態(tài)。散光其實就是說，你的眼球不是正圓形，而是稍微偏扁一點的，如果散光是有規(guī)律的，我們叫做規(guī)則散光。規(guī)則散光可以通過眼鏡片來矯正，但是由于有些病變而導致的散光，可能是沒有規(guī)律的，那么不規(guī)則散光是無法矯正的。
02:08
李駿
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-04-19 40251次
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近視 遠視 散光的關系近視、遠視和散光這三者之間沒有必然的聯(lián)系，但是它們經(jīng)常會合并存在。也就是說既有近視也有散光，或者說既有遠視也會有散光，這是在屈光不正中最常見的三種類型，那么我們根據(jù)它屈光不正的程度，也就是通俗的說，根據(jù)它度數(shù)的大小，對不同年齡的孩子，會給予其相應的治療和矯正。同時這三種情況，也會導致弱視，有的還會導致斜視，這些情況也要根據(jù)，具體情況來有鑒別的、個體化的進行治療。
01:03
朱德海
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-11-06 11264次
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徐屏
副主任醫(yī)師淮安市婦幼保健院
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治療失眠的小技巧6種失眠小技巧的：第一點就是規(guī)律生活最重要，很多市民患者常常就是在白天有睡意，到了晚上偏偏又睡不著，所以說一定要給自己設立一個相對固定的起床時間，并且一定要嚴格執(zhí)行，別貪圖一時的舒服而在某天賴著不起，造此下去生活規(guī)律就亂了，晚上入睡也就變得容易多了。第二點就是清淡飲食有效果，失眠的人要做到飲食清淡，多喝白開水。盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或不飲咖啡和酒。第三就是睡前泡腳利安眠，這個方法是很管用的。泡腳的好處有很多，按摩足部緩解疲勞，促進血液循環(huán)幫助入睡。第四個就是合理運動是法寶，目前瑜伽是很熱門的一項運動，針對不同的需求也分為很多種類型，有著重于減肥瘦身的，也有增強體質的還有是幫助睡眠的?？梢责B(yǎng)成練瑜伽的好習慣。第五點就是舒適音樂可助眠，聽聽鋼琴曲，鄉(xiāng)村音樂還有輕音樂，放松身體，也能夠使我們更快的入睡。第六點那就是自我催眠能入靜，自我催眠是一種心理療法，屢試不爽，其實我們所采用的數(shù)數(shù)，背詩就屬于這范疇。原理都是一樣，就是要把精力精神集中在某一個點上。語音時長 1:52”
李佳
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高峰
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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謝洋春
主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 802次
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劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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如何矯正散光眼的矯正散光的方法有很多種，首先就是佩戴正確度數(shù)的框架眼鏡。對于低度數(shù)的散光伴近視，如果度數(shù)持續(xù)的加深過快，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，對于高度的散光還可以考慮行硬性的角膜接觸鏡佩戴，也就是RGP鏡。如果患者不想佩戴眼鏡，那么還可以考慮行角膜的屈光手術加以矯正，如果患者的散光度數(shù)較大，角膜的屈光手術不能進行
田彥杰
主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院
2022-01-24 110次
