梨狀肌綜合癥主要是外傷或者勞損導(dǎo)致的梨狀肌水腫，從而引起了坐骨神經(jīng)受壓引起的臨床癥狀，這種情況正因?yàn)槔鏍罴〕霈F(xiàn)了明顯梨狀肌的水腫，僵硬的情況，所以說平時一定要多注意保暖休息，給水腫，黏連的梨狀肌創(chuàng)造修復(fù)的條件，所以說梨狀肌綜合征以后不建議鍛煉活動，這種情況要多臥床休息，最好是俯臥位休息，使梨狀肌松弛，有利于水腫的梨狀肌吸收，恢復(fù)，以促進(jìn)癥狀的恢復(fù)，所以說梨狀肌綜合征以后不建議鍛煉活動，以免加重梨狀肌綜合癥的癥狀。
梨狀肌綜合征的鍛煉該怎么做
王富主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-06-28 19458次
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張黎
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-10-29 6879次
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01:15
張黎
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-10-29 5337次
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梨狀肌綜合征怎么鍛煉?在臨床中，建議病人鍛煉加保養(yǎng)，肯堅(jiān)持的病人效果都很好。第一、鍛煉方法，站立位，腰椎挺直膝關(guān)節(jié)繃直健側(cè)下肢做支撐，將患側(cè)下肢盡力后擺，然后收回，并與健肢并齊，不可超過健肢前側(cè)，做鐘擺運(yùn)動，十次每組，兩組每次，每天做三次。第二、保養(yǎng)方法，糾正站姿、坐姿，脊柱自然挺直，均勻分布梨狀肌的壓力，任何姿勢不超過一個小時，推薦半小時就改變體位，活動放松三到四分鐘。如果梨狀肌萎縮及癥狀不明顯，遵循上述方法一個月即可有明顯的好轉(zhuǎn)，如果梨狀肌萎縮嚴(yán)重甚至壓迫坐骨神經(jīng)等，必須配合針灸、推拿治療。語音時長 1:15”
徐勇
副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院
2018-07-06 22819次
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梨狀肌綜合征如何鍛煉梨狀肌綜合征要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，鍛煉方法是囑患者做髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋的被動運(yùn)動。在做此運(yùn)動時患者可仰臥在床上，患肢屈膝屈髖，也可用雙手抱住膝關(guān)節(jié)做患肢的髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收內(nèi)旋活動。每日早晚各做一次，每次10-20下。經(jīng)非手術(shù)治療絕大多數(shù)患者可以緩解或完全消除癥狀。在生活、勞動和運(yùn)動中，做髖部內(nèi)外旋運(yùn)動時，要注意動作協(xié)調(diào)，避免髖部扭傷。根據(jù)個人情況，合理安排工作和生活，并積極參與體育鍛煉，延緩肌肉衰老，減少損傷機(jī)會。同時，盡可能不居住在潮濕的環(huán)境。語音時長 1:12”
展瑞靜
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-03-14 6105次
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朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-05-23 3101次
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紀(jì)泉
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-04-08 245次
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費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-09 2886次
