排除濕氣最好最快的方法，還是采用中藥食療的方法，采用一些藥食同源的中藥往往能夠起到非常好的效果，安全有效，比如常用的紅豆，薏米，山藥和苦瓜效果都是不錯(cuò)的。
紅豆既可以補(bǔ)血，也可以除濕，可以直接熬粥，效果是非常好的。
山藥具有補(bǔ)脾滲濕的功效，既可以作為中藥，也可以用來(lái)熬粥，同樣效果顯著。
苦瓜具有清熱除濕的功效，特別在夏天食用，除濕效果更加明顯。
而薏米作為常用的中藥，具有利水消腫，健脾祛濕的功效，同樣可以用來(lái)食療熬粥，起到除濕的效果。
吃什么排濕氣最好最快
董增勝主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
2022-07-05 200943次
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產(chǎn)后濕氣重如何排濕氣產(chǎn)后濕氣重可以通過(guò)出汗的方法和利小便的方法來(lái)排除體內(nèi)的濕氣。首先運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產(chǎn)后濕氣嚴(yán)重可以運(yùn)動(dòng)一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過(guò)程中可以有效的把體內(nèi)的濕氣從身體里排出來(lái)。另外要注意清淡飲食，產(chǎn)后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會(huì)加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物來(lái)調(diào)理。因?yàn)楫a(chǎn)后的人氣血比較虛弱，中醫(yī)所說(shuō)的汗血同源，因此如果濕氣不嚴(yán)重，可以先暫時(shí)不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發(fā)汗或者是利尿的方法來(lái)治療。
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 7218次
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濕氣重的人怎么排濕.濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個(gè)概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會(huì)嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時(shí)要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過(guò)喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時(shí)，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 4583次
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吃什么排銅最快橙子是標(biāo)準(zhǔn)的生態(tài)無(wú)公害綠色食品，果實(shí)富含維生素c，檸檬酸，纖維素，胡蘿卜素，維生素b1，b3，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，他能夠有助于預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，降低膽固醇，分解脂肪，減少有色金屬以及放射性元素在體內(nèi)的積聚，有助于防止癌癥等疾病的發(fā)生。因此多吃橙子可以減少有色金屬及放射性元素在體內(nèi)的聚集，可以起到排酮的作用，另外銅和鋅是相互抵抗的，多吃含鋅的食物可以調(diào)節(jié)銅的含量，銅是會(huì)自然代謝的，含鋅多的水果有蘋(píng)果，草莓，杏，香蕉，桃，柿子，檸檬，橘子，蔬菜的有南瓜，茄子，白菜，豆類(lèi)，堅(jiān)果等都是含鋅了豐富的食物，因此我們也可以多吃含鋅的食物，也可以起到排酮的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-04 12524次
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吃什么補(bǔ)鈣最快最好一、牛奶。牛奶當(dāng)中含鈣量非常豐富，非常容易被人體吸收，并且還含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、多種氨基酸、乳酸、維生素，不僅可以幫助孩子提高身體素質(zhì)還可以有效的促進(jìn)鈣在體內(nèi)的消化和吸收。二、海帶和蝦皮。海帶和蝦皮都是含鈣量非常豐富的海產(chǎn)品，研究發(fā)現(xiàn)只要每天吃上25克海帶或者蝦皮就可以幫助身體補(bǔ)充三百毫克的鈣質(zhì)，平時(shí)多吃這些食物不僅可以提高骨骼健康，同時(shí)還具有降低血脂，防止動(dòng)脈硬化疾病等作用。三、豆類(lèi)和豆制品。大豆不僅含有豐富的鈣質(zhì)，同樣還含有高蛋白，因此家長(zhǎng)朋友們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該讓孩子多吃一些豆類(lèi)和豆制品。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-07 99080次
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去濕氣什么藥最好最快建議服用中藥，體內(nèi)有濕氣多與脾、胃、肺、腎等臟器有關(guān)，脾胃虛弱者可以服用參苓白術(shù)散，可以補(bǔ)脾益肺，還有清熱祛濕顆粒等，祛濕沒(méi)有特別快捷的藥物，需要藥物，食物，生活習(xí)慣相互配合，慢慢調(diào)理，比如可以多喝些紅豆薏米水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)排汗。
靳桂春
主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
2018-11-29 391209次
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怎樣去濕氣最好最快祛除濕氣最好最快的辦法就是選擇中醫(yī)的方法，中醫(yī)的方法也有三種，中草藥、中成藥和中醫(yī)理療，中草藥多選用一些清熱祛濕的藥物，比如茯苓，澤瀉，薏苡仁。對(duì)于祛濕的中成藥包括四妙丸，參苓白術(shù)散，木香順氣丸等等，對(duì)于中醫(yī)的理療方法包括刮痧，拔罐，針灸都可以祛除濕氣。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-01-07 28210次
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濕氣太重吃什么排濕最快并不存在濕氣太重吃什么排濕最快的說(shuō)法，通?？梢猿赞曹尤?、芡實(shí)、參苓健脾胃顆粒、清熱祛濕顆粒、參苓白術(shù)散等食物和藥物，但是用藥時(shí)需要遵從醫(yī)囑。1、薏苡仁：屬于藥食同源，具有利水滲透濕、健脾止瀉等功效，對(duì)于去濕氣有一定的輔助作用。2、芡實(shí)：有一定的藥用價(jià)值，具有健脾止瀉、除濕止帶的功效，對(duì)于改善濕氣重有
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-29 0次
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濕氣重吃什么排濕最快并不存在濕氣重，吃什么排濕最快的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)患者的病情不同，其方法也有所不同，濕氣重的患者一般可以吃冬瓜、薏米仁等食物排濕氣，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、參苓白術(shù)丸、二妙丸等藥物排濕氣，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、冬瓜：如果經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境中，或者經(jīng)常吃油膩、生冷的食物，會(huì)導(dǎo)致水濕
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-09-29 0次
