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12歲兒童吃哪種鈣片好

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醫(yī)生主講實錄

十二歲兒童補鈣常吃的鈣之緣片就好,可以通過食補和鈣片來結(jié)合補鈣有效幫助小孩兒成長發(fā)育和長高。

青少年補鈣可以通過食補和鈣片結(jié)合來補鈣,通??梢猿耘D毯湍讨破罚怪破?,魚,蛋類,蝦皮,綠葉蔬菜,堅果,芝麻,紫菜等等這些食物補鈣效果都是非常不錯的,適合給青少年補鈣。

青少年出現(xiàn)這個時候快速生長期,對鈣的需求量較大,所以建議在給青少年服用鈣片進行補鈣,常用鈣之緣可以改善青少年抽筋,睡眠不好,精神不佳等各種缺鈣癥狀,同時對長身體,長高都是有非常不錯的效果,適合青少年補鈣。

以上內(nèi)容僅供參考

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