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老年前列腺增生按摩

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰部操作取坐位或站立位,拿腰部肌肉從上向下分別捏拿腰部肌肉,直至底部如此向上而下,捏取四次,點(diǎn)按腰眼兩手握拳,用拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰眼作旋轉(zhuǎn)用力按揉三十到五十次,以腰酸脹為宜。用兩手掌根緊按腰部,用力向上下搓動(dòng),動(dòng)作要快速均勻有力,以發(fā)熱為度。

腹部操作,按摩前把尿排凈,仰臥床上直推胸腹兩手掌重疊,稍用力,從井下直推至恥骨聯(lián)合處二十次。指壓中極穴,用手指點(diǎn)壓一分鐘,以酸脹為度。推磨腹股溝,用兩手掌在兩側(cè)腹溝那稍用力來回推拿二十次,效果也是非常不錯(cuò)的。

以上內(nèi)容僅供參考

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