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孩子記憶力不好吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

家長可以讓孩子多吃一些胡蘿卜,胡蘿卜有助于大腦的新陳代謝,也要保證孩子攝取足夠的蛋白質(zhì),這對增強(qiáng)孩子的記憶力是有很好的作用的。而蛋白質(zhì)主要存在于蛋黃,黃豆,瘦肉,海鮮。

此外還需要合理的搭配些水果蔬菜,確保攝入足夠的維生素c和微量元素,這些都是有助于提高孩子的記憶力的。

而在飲水方面,也需要特別留意,是定時(shí),定量的飲水,不要等口渴的時(shí)候才大量的飲水,這是不利于孩子記憶力的,孩子想要好的記憶力,就必須有健康健全的大腦,以及良好的大腦環(huán)境。而要是這兩方面處于最佳狀態(tài),就必須要做好營養(yǎng)補(bǔ)充。

以上內(nèi)容僅供參考

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