去健身房運(yùn)動(dòng)，可以增加我們的體質(zhì)，起到對(duì)過敏性鼻炎的一種預(yù)防和緩解的作用，但是同樣有的時(shí)候，如果健身房長(zhǎng)期的通過空調(diào)來進(jìn)行調(diào)節(jié)我們室內(nèi)的溫度，這樣又會(huì)加重我們過敏性鼻炎，所以建議大家盡量要到戶外去運(yùn)動(dòng)。
通過運(yùn)動(dòng)我們可以增加抵抗力，這樣就緩解了過敏性鼻炎的癥狀，因?yàn)檫^敏性鼻炎主要就是由于我們的鼻黏膜對(duì)外界的致敏物質(zhì)產(chǎn)生了免疫變態(tài)反應(yīng)，所引發(fā)的鼻塞、流鼻涕，甚至出現(xiàn)嗅覺的下降，有的時(shí)候我們經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻子奇癢無比，患者在不斷的擤鼻涕或者揉鼻子。
通過外部用藥以及可以口服一些中成藥的抗過敏藥物，來緩解癥狀，我們只是起到了對(duì)癥治療，但是真正的對(duì)因治療，首先我們要增加抵抗力，避免過敏物質(zhì)反反復(fù)復(fù)地影響我們的身體，我們的免疫功能調(diào)整好了，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們有一個(gè)良好的適應(yīng)過程，就不會(huì)反復(fù)發(fā)作了。
