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醫(yī)生主講實(shí)錄

保健品起一個輔助的作用,可以選擇降血脂、降血壓功能的產(chǎn)品,比如含有魚油、大蒜、銀杏等成分的都可以。保健品盡量選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品,種類全,質(zhì)量也有保證,最好遵醫(yī)囑選擇。

平時一定要戒煙戒酒,調(diào)整飲食習(xí)慣,控制食鹽量,每天鹽少于六克。多吃新鮮的蔬菜、香蕉、橘子,少吃動物的內(nèi)臟、蛋、奶油、油炸食品。

情緒上要不要過分的激動,學(xué)會放松,每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

以上內(nèi)容僅供參考

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