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百香果糖尿病人可能吃

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病的患者可以適當的吃一些百香果,但是不能過多,因為百香果含的脂肪比較多,糖尿病的患者適當的吃一些主食,比如吃一些偏干的主食,比如米飯、饅頭,不贊成很稀的主食,不贊成吃面條、餛飩、餃子、稀飯等。

因為這些比較稀的主食,升糖指數比較高,餐后血糖容易升高,但是不管是吃什么東西都是需要注意飲食的食量,要控制量。肚子餓的時候可以吃一些綠葉菜或者黃瓜,需要清淡,不能吃過分油膩的食物,也可以適當的吃一些粗糧,還可以通過增加運動來消耗多攝入的熱量。

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