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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以吃泡面的,這個對身體沒有大的影響。但是泡面也盡量少吃,因?yàn)槠渲泻蟹栏瘎┘捌渌挠泻Τ煞帧?/p>

女性在經(jīng)期建議多吃新鮮的蔬菜以及水果。大多數(shù)女性在經(jīng)期會出現(xiàn)氣血虛弱,氣血不足等情況,需要補(bǔ)充營養(yǎng),可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類,蛋類等。

再就是建議廣大女性在經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,盡量的避免熬夜以及過于勞累等情況的發(fā)生。在經(jīng)期一定要注意個人的衛(wèi)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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