舟骨骨折之后通過復位固定，復查之后進行康復鍛煉，可以做肌肉等長的收縮訓練，活動度訓練，也可以進行彈力帶，彈力球的訓練，需要有專業(yè)的運動治療師進行指導。也可以結合手法治療，幫助活動功能的改善?；颊呖梢越Y合紅外線療法，中低頻療法，減輕疼痛的癥狀。生活中暫時減少患者活動，避免劇烈活動，避免久坐和久站，飲食上要做到均衡膳食。
發(fā)生舟骨骨折之后進行保守治療，通過手法復位固定6-8周之后，如果骨折愈合的情況良好，這時候是可以進行康復鍛煉的。
舟骨骨折鍛煉方法
王陸寬主任醫(yī)師
海城市正骨醫(yī)院 骨科
2020-12-01 3143次
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呂茂根
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呂茂根
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
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王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-12-30 2886次
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郭嘯
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骨折好了怎么鍛煉方法病情分析：骨折患者在愈合穩(wěn)定或者拆除外固定后，須要盡早開始關節(jié)的活動，比如關節(jié)屈伸、旋轉、外展、內收等鍛煉。一般遵循“早活動、遲負重”的原則，以主動活動為主，可以讓家屬或者用健側肢體輔助進行輕微用力鍛煉，促進關節(jié)活動度。在有明顯骨痂生長的情況下，可逐漸開始肢體負重鍛煉，比如沙袋、啞鈴等，可提高肌肉力量，促進肢體功能進一步恢復。意見建議：建議患者在骨折恢復的過程中要適當增強營養(yǎng)，多進食高鈣、高蛋白的食物，促進骨折愈合。在鍛煉過程中，可結合局部物理治療，比如艾灸、熱水浸泡等方法，促進血液循環(huán)，也有利于恢復。
朱峰
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楊威
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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