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妙手醫(yī)生精選

如何使海綿體充血更旺

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醫(yī)生主講實(shí)錄

使陰莖海綿體充血旺盛的方法,主要包括以下方面:

一、可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,比如慢跑、深蹲、扎馬步、縮肛運(yùn)動,洗澡時(shí)可以進(jìn)行陰莖部位的按摩,促進(jìn)陰莖海綿體充血。

二、可以選擇食療的方法進(jìn)行保健,比如多食用動物睪丸、腎臟,增加男性的雄性激素,促進(jìn)陰莖海綿體充血更加旺盛。

三、可以多補(bǔ)充一些高蛋白,以及還有鋅硒等微量元素的食物,促使男性生殖健康,微量元素可以改善陰莖海綿體充血。

以上內(nèi)容僅供參考

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