穿高跟鞋腰疼是由于長(zhǎng)期的穿高跟鞋出現(xiàn)腰部疼痛，考慮到可能是因?yàn)榇└吒螅梭w的脊柱負(fù)重力線改變，腰部肌肉、腰椎小關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)囊長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)容易出現(xiàn)勞損。
另外穿高跟鞋身體協(xié)調(diào)平衡力減弱，容易出現(xiàn)腰肌急性扭傷、腰椎間盤(pán)突變而出現(xiàn)腰疼。建議盡量平時(shí)少穿些高跟鞋，多穿一些平底鞋，這樣就能減輕腰部疼痛。
穿高跟鞋腰疼怎么回事
張樹(shù)昆主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)科
2018-10-27 19473次
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李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-11 3588次
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為什么穿高跟鞋容易得靜脈曲張？穿高跟鞋容易得靜脈曲張，是在國(guó)外有過(guò)專(zhuān)門(mén)研究的。因?yàn)榇└吒?，女性的小腿肌肉始終處于一種緊繃的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心臟，它可以有效地?cái)D壓靜脈血液讓靜脈回流。而如果小腿肌肉萎縮、功能下降、彈性下降，肌肉泵的作用就會(huì)下降，從而導(dǎo)致靜脈血管松弛擴(kuò)張，進(jìn)一步造成靜脈曲張。因此國(guó)外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟靜脈曲張是有明顯的相關(guān)性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以適當(dāng)穿，3.5公分以上的盡量少穿。
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尹杰
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-05-16 6994次
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穿高跟鞋腳痛怎么緩解？當(dāng)穿高跟鞋出現(xiàn)了腳痛的癥狀時(shí)，這往往都是由于長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋行走，而出現(xiàn)了腳部的肌肉勞損而引起了腳痛的癥狀。這個(gè)時(shí)候就需要注意休息，不要再穿高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間的行走，外出活動(dòng)時(shí)可以使用平底鞋或運(yùn)動(dòng)鞋。而如果實(shí)在要穿高跟鞋可以用報(bào)紙蘸點(diǎn)水，但不要太濕，然后將報(bào)紙捏成團(tuán)，用一張干的報(bào)紙裹住濕的報(bào)紙塞在擠腳的部位，把鞋密封在一個(gè)塑料袋里，第二天穿就會(huì)變得柔軟舒適，可以避免高跟鞋引起的腳痛。也可以在穿鞋前用香皂在與腳接觸部位最多的部分，抹上薄薄一層，這樣高跟鞋就會(huì)變得不再磨腳，但是盡量要避免穿高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間行走。而疼痛時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒岱?，外用一些云南白藥噴劑?lái)緩解疼痛的癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:11”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-09-12 9932次
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穿高跟鞋膝蓋疼是怎么回事穿高跟鞋的時(shí)候容易導(dǎo)致脊柱以及下肢的正常的生理曲線發(fā)生異常，所以會(huì)導(dǎo)致股四頭肌強(qiáng)力的收縮，容易導(dǎo)致髕骨的軟骨和股骨的軟骨反復(fù)的受到擠壓以及摩擦，并且受到擠壓的力量要比平時(shí)更大，所以時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的疼痛，這種情況常常是產(chǎn)生了一些無(wú)菌性的炎癥刺激引起的，并且關(guān)節(jié)內(nèi)的壓力也會(huì)產(chǎn)生一定的變化，所以刺激到周?chē)纳窠?jīng)，引起膝蓋的疼痛，所以這個(gè)時(shí)候要穿平底鞋，要穿比較松軟的鞋子，不要穿高跟鞋。對(duì)于局部的疼痛，如果比較嚴(yán)重可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對(duì)癥治療，比如西樂(lè)葆膠囊，布洛芬緩釋膠囊或者口服洛索洛芬鈉等等，同時(shí)加強(qiáng)保暖，可以使用活血的中藥進(jìn)行局部的熱敷燙洗，大部分情況下都會(huì)得到很好的康復(fù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
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穿高跟鞋腳疼怎么回事病情分析：穿高跟鞋出現(xiàn)腳痛，多數(shù)還是由于病人存在有拇外翻畸形，存在有局部的骨性關(guān)節(jié)炎，存在有跟腱炎或者是脂肪墊炎，就會(huì)引起腳部出現(xiàn)明顯的疼痛癥狀。意見(jiàn)建議：一旦出現(xiàn)腳痛癥狀，一定要避免穿高跟鞋，盡量少走路，盡量減少對(duì)局部的刺激，堅(jiān)持每天外用伸筋草，透骨草，紅花，當(dāng)歸，桃仁，甘草，熬開(kāi)以后局部進(jìn)行熏洗，口服非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物來(lái)緩解病人局部的疼痛癥狀。
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-09-30 1404次
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穿高跟鞋腳疼怎么回事病情分析：穿高跟鞋腳疼主要是高跟鞋使前腳掌負(fù)重增加，引起軟組織勞損、足底腱膜炎等?？刹扇∽悴坷懑煟鐭崴疇C腳、局部按摩的措施改善血液循環(huán)，疼痛嚴(yán)重的患者可口服非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉等。意見(jiàn)建議：由于高跟鞋改變?nèi)梭w足部的正常負(fù)重力線，建議應(yīng)盡量少穿或選擇后跟小于5cm的高跟鞋。對(duì)合并足部畸形，如拇外翻、扁平足的患者應(yīng)避免穿高跟鞋。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 2002次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 979次
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陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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