左旋肉堿是一種減肥產(chǎn)品，最好于飯前半個小時和運(yùn)動前服用。
建議同時控制飲食和多做有氧運(yùn)動，不要暴飲暴食，晚餐不宜多吃，不要熬夜，保持心情舒暢。
左旋肉堿，建議飯前半個小時左右服用，這樣可以讓左旋肉堿充分吸收，之后進(jìn)食，能大大促進(jìn)脂肪燃燒，這樣效果才會最好。
因此左旋肉堿，建議飯前半個小時或者是運(yùn)動前服用。
左旋肉堿什么時候吃效果最好
王玲玲副主任醫(yī)師
華潤武鋼總醫(yī)院 普通內(nèi)科
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劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
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高笑娜
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周喜玉
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趙英帥
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