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魚(yú)肝油和鈣什么時(shí)候吃最好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

寶寶補(bǔ)充魚(yú)肝油最佳的時(shí)間是在出生后半月到兩周歲之間,如果寶寶沒(méi)有明顯的缺鈣征象,就不要額外補(bǔ)充鈣劑,只要每天吃魚(yú)肝油至兩歲,北方地區(qū)可延至三歲,這是預(yù)防量。

因?yàn)槟溉楹湍谭壑泻亢芨撸S生素D的含量很少,鈣劑可以滿(mǎn)足寶寶現(xiàn)在身體的需求,魚(yú)肝油是促進(jìn)鈣劑吸收的,所以必須額外補(bǔ)充魚(yú)肝油。另外陽(yáng)光照射皮膚,也是鈣劑吸收最好的方法。

如果是夏季可以讓寶寶多曬曬太陽(yáng),每天2小時(shí),但不要在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下直射,魚(yú)肝油也可以放到奶粉里一起吃,如果寶寶有明顯的缺鈣征象,出現(xiàn)亦激怒、煩躁、睡眠不安等狀況,應(yīng)到醫(yī)院檢查一下微量元素。

以上內(nèi)容僅供參考

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